Një spirometër nxitës është një pajisje dore që ndihmon mushkëritë tuaja të rikuperohen pas një operacioni ose sëmundjeje të mushkërive. Mushkëritë tuaja mund të dobësohen pas mospërdorimit të zgjatur. Përdorimi i një spirometri ndihmon për t'i mbajtur ata aktivë dhe pa lëngje.
Cili është qëllimi i një ushtruesi vëllimor?
Ushtrimi juaj vëllimor VOLDYNE mat vëllimin e ajrit që frymëzoni dhe ju tregon se sa efektivisht po i mbushni mushkëritë tuaja me çdo thithje. Normalisht, ju merrni shumë frymë thellë çdo orë - zakonisht pa e ditur këtë. Ato janë spontane dhe automatike dhe ndodhin në formën e psherëtimave dhe të mërzitjeve.
Sa herë në ditë duhet të përdorni një ushtrim vëllimor?
Duke përdorur spirometrin nxitës çdo 1 deri në 2 orë, ose siç udhëzohet nga infermierja ose mjeku juaj, ju mund të merrni një rol aktiv në shërimin tuaj dhe t'i mbani mushkëritë tuaja të shëndetshme.
A funksionojnë ushtruesit e mushkërive?
Ushtrimet e mushkërive, të tilla si frymëmarrja e shtrënguar me buzë dhe frymëmarrja me bark, mund të të ndihmojnë një person të përmirësojë funksionin e mushkërive. Megjithatë, është mirë të konsultoheni me një mjek përpara se të provoni ndonjë ushtrim të ri, madje edhe një ushtrim frymëmarrjeje. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit me probleme themelore shëndetësore, të tilla si COPD.
Si mund t'i bëj mushkëritë e mia më të forta me Covid?
Ushtrim . Rritja e qarkullimit të ajrit me aktivitet fizik përmirëson rrjedhën e oksigjenit në qarkullimin tuaj të gjakut që më pas rrit rrjedhën e ajrit nëmuskujt, zemrën dhe mushkëritë tuaja. Rekomandohen 30 minuta ushtrime të moderuara 5 herë në javë për të përfituar shëndetin e mushkërive.
