- Çfarë duhet të bëni.
- Përfundoni lidhjen sapo ta kuptoni se nuk mund të vazhdojë. …
- Ndaheni personalisht. …
- Jini të sinqertë për ndjenjat tuaja. …
- Ji i qartë dhe i sigurt për arsyet e ndarjes. …
- Merrni përgjegjësi për vendimin tuaj. …
- Dëgjoje personin tjetër, pa u mbrojtur. …
- Ndajeni marrëdhënien në mënyrë të pastër.
Si mund të marr guximin të ndahem me dikë?
Ndarja është e vështirë për t'u bërë, por ja disa këshilla për të bërë hapin:
- Vazhdoni të flisni me njerëzit që ju duan. Sigurohuni që të keni një rrjet të madh mbështetës miqsh dhe familjarësh. …
- Provo një kontroll realiteti. …
- Merr kohë për veten. …
- Mos i nënvlerësoni ndjenjat tuaja të brendshme. …
- Mos e zvarrit pasi të kesh marrë një vendim.
Si ndaheni profesionalisht?
- Ji Gjithmonë Etik dhe Transparent. …
- Mbajeni si gjithmonë profesionale. …
- Merrni Përgjegjësi për Vendimin. …
- Bëje Menjëherë. …
- Krijoni një tranzicion të qetë. …
- Ruani respektin e ndërsjellë. …
- Kurrë mos i vini zjarrin urës. …
- Mos i lini të varura.
Si mund të ndahem me partnerin tim afatgjatë?
Duke bërë fjalimin
- Jepuni atyre një paralajmërim. Të dhëna në partnerin tuaj për ndarjen e afërt mund t'i ndihmojë ata të fillojnë të përpunojnë atë që do të ndodhë.…
- Zgjidhni një kohë me stres të ulët. …
- Ji i qartë dhe i sjellshëm. …
- Qëndroni të qetë. …
- Jepjuni atyre një mundësi për të folur. …
- Planifikoni të rishikoni çështjet praktike.
Cilat janë 5 fazat e një ndarje?
Edhe sikur të ishe ti ai që e nisi ndarjen, ka pesë faza pikëllimi nëpër të cilat do të kaloni. Ato janë mohim, zemërim, pazarllëk, depresion dhe pranim, sipas Mental-He alth-Matters.
