Frymëmarrja e shkurtër ose fishkëllima pas ngrënies mund të jetë për shkak të një sërë problemesh të zemrës dhe mushkërive, ose nga urthi. Mund të jetë gjithashtu një simptomë e një reaksioni të rëndë alergjik ushqimor të quajtur anafilaksi.
Nuk mund të marr frymë kur ha tepër?
Ngrënia e tepërt ose ngrënia e ushqimeve që dihet se kontribuojnë në fryrje dhe gazra, të tilla si lakra, fasulet dhe thjerrëzat, mund të shkaktojnë fryrje. Fryrja e barkut mund të prekë diafragmën, një ndarje muskulore midis gjoksit dhe barkut. Diafragma ndihmon në frymëmarrje, që do të thotë se fryrja mund të çojë në gulçim.
A mund të shkaktojnë disa ushqime gulçim?
Mund të përjetoni gulçim pasi keni ngrënë për një sërë arsyesh, duke përfshirë alergjitë ushqimore, inhalimi i grimcave ushqimore, një hernie hiatus, astma e shkaktuar nga GERD ose COPD. Për shkak se mund të ketë një sërë arsyesh për gulçim pas ngrënies, konsultohuni me mjekun tuaj për të përcaktuar shkakun nëse është në vazhdim.
Nuk mund të fle hëngra shumë?
Ngrënia e tepërt mund të ndikojë edhe në gjumin. Ngrënia e tepërt, veçanërisht kur përfshin ushqime të rënda ose pikante, mund të përkeqësojë gjumin duke ndërhyrë në tretje dhe duke rritur rrezikun e urthit. Për këtë arsye, shumica e ekspertëve këshillojnë të mos hani shumë dhe shumë afër kohës së gjumit.
Si mund të shtrihem nëse kam ngrënë shumë?
Të shtrirë mund të ushtrojë presion në stomak dhe të bëjë që acidi i stomakut të futet në trupin tuajezofag i cili shkakton urth. Sidoqoftë, mund të ndiheni plotësisht të rehatshëm. Në fakt, Johnson rekomandon që të përkuleni pak prapa për të ndihmuar në largimin e presionit nga stomaku juaj.
