Kur ajri që vërshon brenda godet kutinë tuaj të zërit, kordat tuaja vokale mbyllen papritmas dhe ju mbeteni me një lemzë të madhe. Disa gjëra që irritojnë diafragmën janë të ngrënit shumë shpejt ose shumë, një acarim në stomak ose në fyt, ose të ndjeheni nervoz ose të emocionuar. Pothuajse të gjitha rastet e lemzës zgjasin vetëm disa minuta.
Cili është shkaku kryesor i lemzës?
Loksi shkaktohet nga kontraktimet e pavullnetshme të diafragmës tuaj - muskuli që ndan gjoksin tuaj nga barku dhe luan një rol të rëndësishëm në frymëmarrje. Kjo tkurrje e pavullnetshme bën që kordat tuaja vokale të mbyllen shumë shkurt, gjë që prodhon tingullin karakteristik të lemzës.
Çfarë do të thotë kur ju merrni lemza nga hiçi?
Disa shkaqe të lemzës përfshijnë: Ngrënia e shpejtë dhe gëlltitja e ajrit së bashku me ushqimet. Ngrënia e tepërt (veçanërisht ushqime të yndyrshme ose pikante) ose pirja e tepërt (pije të gazuara ose alkool) mund të të zgjerojë stomakun dhe të shkaktojë acarim të diafragmës, gjë që mund të shkaktojë lemzë.
Si e ndaloni lemzën?
Gjërat që mund të bëni vetë për të ndaluar ose parandaluar lemzën
- merr frymë në një qese letre (mos e vendos mbi kokë)
- tërhiq gjunjët deri te gjoksi dhe përkuluni përpara.
- gllënjkë ujë të ftohtë me akull.
- gëlltitni pak sheqer të grimcuar.
- kafshoni një limon ose shijoni uthull.
- mbaj frymën për një kohë të shkurtër.
Ështëështë keq të kesh lemza?
Lloqeta, ose lemza, janë tinguj të pavullnetshëm të krijuar nga spazmat e diafragmës. Lloqeta zakonisht janë të padëmshme dhe zgjidhen vetë pas disa minutash. Në disa raste, lemza e zgjatur që zgjat për ditë ose javë mund të jetë simptomatike e çrregullimeve themelore.
