13 Mënyra natyrale për të pasur faqe më topolake
- Ushtrime për fytyrën. E quajtur edhe "joga e fytyrës", ushtrimet e fytyrës tonifikojnë muskujt e fytyrës për një pamje më rinore. …
- Aplikoni aloe. …
- Hani aloe. …
- Apliko mollë. …
- Hani mollë. …
- Aplikoni glicerinë dhe ujë trëndafili. …
- Aplikoni mj altë. …
- Hani mj altë.
Cilat ushqime e shëndoshin fytyrën tuaj?
Dietat e pasura me kripë bëjnë që trupi të mbajë ujë. Mbajtja e ujit shkakton ënjtje dhe ënjtje në pjesë të ndryshme të trupit, përfshirë fytyrën. Kjo mund të krijojë iluzionin e yndyrës së tepërt të fytyrës. Njerëzit që dyshojnë se janë të ndjeshëm ndaj mbajtjes së lëngjeve duhet të përpiqen të shmangin ushqimet me përmbajtje të lartë kripe.
Pse po më bëhet fytyra e dobët?
Yndyra nënlëkurore, ose dhjami nën lëkurën tuaj, i jep vëllim dhe ngopje të fytyrës suaj. Ndërsa rriteni, ju prireni të humbni një pjesë të kësaj yndyre. Kjo humbje e bën fytyrën tuaj të duket më e hollë dhe më e trashë. Ndryshimet në lëkurën tuaj gjithashtu mund ta bëjnë fytyrën tuaj të duket më e moshuar.
Si arrini një nofull topolake në faqe?
Rritni yndyrën e fytyrës dhe merrni një pamje më të përcaktuar me këtë stërvitje fytyre:
- Kthejeni kokën mbrapa derisa të shikoni tavanin.
- Lëvizni buzën tuaj të poshtme mbi buzën tuaj të sipërme sa më shumë që të mundeni; duhet ta ndjeni këtë në muskujt e nofullës afër veshëve.
- Mbajeni për 10 sekonda.
- Plotësoni 10-15 grupe.
Si mundemhumbni yndyrën e fytyrës brenda natës?
8 Këshilla efektive për të humbur yndyrën në fytyrën tuaj
- Bëni ushtrime për fytyrën. …
- Shto kardio në rutinën tënde. …
- Pini më shumë ujë. …
- Kufizoni konsumin e alkoolit. …
- Rulni sasinë e karbohidrateve të rafinuara. …
- Ndrysho orarin e gjumit. …
- Vëzhgoni marrjen tuaj të natriumit. …
- Hani më shumë fibra.