Mëngët e gjurit nuk konsiderohen një mbajtëse aktuale. Ata nuk kanë asnjë varëse, mbështetëse ose mbështetje mekanike. Shumë studime shkencore mbi efektet në mëngët kompresuese të gjurit tregojnë se ato përmirësojnë ndjeshëm dhimbjen e artritit. Së bashku me një përmirësim të dhimbjes, studimet tregojnë një përmirësim të rëndësishëm funksional.
A bëjnë ndryshim mëngët e gjurit?
Mëngët e gjurit ndihmojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut dhe reduktojnë dhimbjen dhe ënjtjen. … Veshja e mëngëve kompresuese të gjurit ngroh zonën e goditjes për të rregulluar rrjedhën e gjakut që ndihmon në zbutjen e dhimbjes, e cila është arsyeja përfundimtare për të veshur mëngët e gjurit.
A është mirë të vishni një mëngë gjuri gjatë gjithë ditës?
Nëse ortopedi juaj ju rekomandon, mund ta mbani mbajtësen tuaj gjatë gjithë ditës. Megjithatë, përdorimi jo i duhur i një mbajtëse gjuri mund të përkeqësojë dhimbjen tuaj ose të shkaktojë dëme të mëtejshme në gju. Nëse jeni duke përdorur një mbajtëse që imobilizon gjurin tuaj, kyçi mund të dobësohet.
A është keq të veshësh mëngët e gjurit?
Fatkeqësisht, ndërsa mëngët e gjurit mund të ndihmojnë, ato nuk janë zëvendësim për stërvitjen dhe teknikën e duhur. Vitet e stërvitjes me teknikë të papërshtatshme mund të jenë katastrofike për atletët dhe gjunjët e tyre.
A e dobëson gjurin veshja e mëngës së gjurit?
Stil i mbajtësit të gjurit
Nëse ju është dashur të vishni një të tillë, pothuajse mund të shikoni se muskujt tuaj shkrihen. Në anën e kundërt të kësaj, një mëngë gjuri që ofron ngjeshje dhe ngrohtësi në gju, në përgjithësi nuk do të kufizojë asnjëdiapazoni i lëvizjes dhe nuk kanë gjasa të shkaktojnë fare atrofi.
