I gjithë truri është aktiv gjatë ëndrrave, nga trungu i trurit deri te korteksi. Shumica e ëndrrave ndodhin gjatë gjumit REM (lëvizja e shpejtë e syve). … Sistemi limbik në trurin e mesëm merret me emocionet si në zgjim ashtu edhe në ëndërr dhe përfshin amigdalën, e cila lidhet kryesisht me frikën dhe është veçanërisht aktive gjatë ëndrrave.
A është e mirë ëndërrimi për trurin?
Ëndrrat, kujtimet dhe emocionet
Cartwright ka gjetur të dhëna që sugjerojnë se ëndrrat mund të ndihmojnë me rregullimin e humorit. Ëndrrat ndodhin si gjatë gjumit REM (lëvizja e shpejtë e syve) ashtu edhe gjatë gjumit jo-REM, por studimet e gjumit tregojnë se aktiviteti i trurit rritet gjatë periudhave REM.
Cila pjesë e trurit ndihmon me ëndërrimin?
Thellë brenda lobit të përkohshëm të trurit, hipokampus ka një rol qendror në aftësinë tonë për të kujtuar, imagjinuar dhe ëndërruar.
Si i krijon truri ëndrrat?
Ëndrrat trokisni kujtimet e ruajtura në lidhjet midis qelizave të trurit, të cilat hipokampusi i gjurmon ndërsa formohen. Natën ai i drejton neuronet të rishikojnë kujtimet, duke lehtësuar ruajtjen afatgjatë. Kjo mund të jetë arsyeja pse realiteti depërton në vizionet tona - por jo pse ato priren të shtrembërojnë realitetin.
Çfarë i shkakton ëndrrat në tru?
Shumica e ëndrrave ndodhin gjatë gjumit REM (lëvizja e shpejtë e syve), të cilin e kalojmë periodikisht gjatë natës. Studimet e gjumit tregojnë se valët tona të trurit janë pothuajse po aq aktive gjatë cikleve REM sa janëkur jemi zgjuar. Ekspertët besojnë se truri i trurit gjeneron gjumin REM dhe truri i përparmë gjeneron ëndrra.
