Maskat më të trasha ofrojnë mburrje shtesë dhe janë më të mirat për më shumë praktika terapeutike. Nëse ju pëlqen joga restauruese, një stil me më pak poza që e mbani më gjatë, për shembull, mund të preferoni një rrogoz më të butë dhe më të qetë. … Mbani në mend se do të sakrifikoni pak mburrje me një tapet udhëtimi.
Cila është trashësia më e mirë për një tapet yoga?
Trashësia. Një tapet i hollë joga është rreth 1/16 inç i trashë dhe ideal për të praktikuar qëndrimet e ekuilibrit, duke ju dhënë një lidhje të fortë me dyshemenë. … Një dyshek yoga 1/4 inçkonsiderohet i trashë dhe mund të jetë më ideal për mbështetjen e shpinës gjatë punës së brendshme, përmbysjeve dhe qëndrimeve të tjera që bëjnë që kockat tuaja të gërmojnë në tokë.
A janë të dëmshëm dyshekët e trashë joga?
Ndonëse trashësia e tepërt mund të duket si një gjë e mirë, nuk është gjithmonë një avantazh. Nëse tapeti juaj i yogës është shumë i lëmuar, do ta keni më të vështirë të balanconi apo edhe të zhyteni në disa poza, si p.sh. Plank. Plus, sa më më e trashë tapeti, aq më i rëndë bëhet dhe aq më shumë kohë duhet për t'u tharë.
Cili lloj tapeti joga është më i miri?
Maskat më të mira të jogës
- Zgjedhja jonë. Lululemon Mat i kthyeshëm 5 mm. Tapeti më i mirë i jogës për shumicën e njerëzve. …
- Në vendin e dytë. JadeYoga Harmony Mat. Një opsion gome natyrale. …
- Në vendin e dytë. Mat joga Gaiam Performance Dry-Grip. Një dyshek pa gome. …
- Zgjedhja e buxhetit. Aksesorë Yoga 1/4″ Mat shumë i trashë luksoz për Yoga. …
- Gjithashtu e shkëlqyeshme. JadeYoga Voyager.
A është më mirë një dyshek joga 4mm apo 6mm?
4mm ështëderi tani më i popullarizuari. Ai jep një sasi të mjaftueshme rehatie dhe mundëson stabilitetin më të madh nga të tre. Kjo mund të jetë e rëndësishme nëse bëni shumë poza në këmbë ose ekuilibër. Nëse dëshironi më shumë rehati ose praktikoni joga në sipërfaqe të pabarabarta ose të forta, atëherë mund të preferoni një tapet më të trashë si 6 ose 8 mm.
