Për kë është udhëzuesi Eatwell? Udhëzuesi Eatwell zbatohet për shumicën e njerëzve pavarësisht peshës, kufizimeve/preferencave dietike ose origjinës etnike. Megjithatë, ai nuk vlen për fëmijët nën dy vjeç, sepse ata kanë nevoja të ndryshme ushqimore.
Për kë është bërë pjata e ushqimit?
Pjata Eatwell është baza për këshilla dietike për të gjithë, duke përfshirë njerëzit që janë mbipeshë, kanë diabet ose nivele të rritura të kolesterolit. Infermierja juaj do të diskutojë me ju se sa porcione nga secili grup ju nevojiten çdo ditë.
Për çfarë përdoret eat Well Guide?
Udhëzuesi Eatwell tregon se sa nga ajo që hamë në përgjithësi duhet të vijë nga secili grup ushqimor për të arritur një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ju nuk keni nevojë ta arrini këtë ekuilibër me çdo vakt, por përpiquni të arrini ekuilibrin e duhur gjatë një dite apo edhe një jave.
A është i saktë udhëzuesi Eatwell?
Përsëri, po - me rreth 50%. Udhëzuesi Eatwell na ofron të gjithëve një tregues të qartë se çfarë ushqimesh duhet të hamë. Vjen për të ngrënë më pak mish dhe ushqime të përpunuara dhe më shumë ushqime me bazë bimore, por këto analiza të reja tregojnë gjithashtu se çfarë do të thotë saktësisht.
Pse udhëzuesi Eatwell është i keq?
Por sipas Dr Harcombe, e meta kryesore e Udhëzuesit Eatwell "si me paraardhësit e tij, është se nuk bazohet në prova". "Nuk ka pasur asnjë kontroll të rastësishëm provë e një diete të bazuar në Eatwell Plate ose Guide, levetëm një mjaft e madhe, mjaft e gjatë, me përgjithësimin e të gjithë popullsisë, "shkruan ajo.
