Trajtime në shtëpi
- Përdor një lagështues ose avullues.
- Bëni dush të gjata ose merrni frymë me avull nga një tenxhere me ujë të ngrohtë (por jo shumë të nxehtë).
- Pini shumë lëngje. …
- Përdor një llak të kripur për hundë. …
- Provo një tenxhere Neti, vaditës hundësh ose shiringë me llambë. …
- Vendosni një peshqir të ngrohtë dhe të lagur në fytyrën tuaj. …
- Mbrohuni. …
- Shmangni pishinat me klor.
Çfarë e shkakton hundën e bllokuar?
Ngjedhja e hundës mund të shkaktohet nga çdo gjë që irriton ose ndez indet e hundës. Infeksionet - të tilla si ftohja, gripi ose sinusiti - dhe alergjitë janë shkaqe të shpeshta të kongjestionit të hundës dhe rrjedhjes së hundës. Ndonjëherë një hundë e ngjeshur dhe e lëngshme mund të shkaktohet nga irritues të tillë si tymi i duhanit dhe shkarkimi i makinës.
Si mund ta zhbllokoj hundën në mënyrë natyrale?
Këtu janë tetë gjërat që mund të bëni tani për t'u ndjerë dhe marrë frymë më mirë
- Përdor një lagështues. Një lagështues ofron një mënyrë të shpejtë dhe të lehtë për të reduktuar dhimbjen e sinusit dhe për të lehtësuar hundën e mbytur. …
- Bëni një dush. …
- Qëndroni të hidratuar. …
- Përdor një llak me kripë. …
- Trani sinuset tuaja. …
- Përdorni një kompresë të ngrohtë. …
- Provo dekongestantët. …
- Merrni antihistamine ose ilaçe kundër alergjive.
Si të shpëtoni nga një hundë e bllokuar në shtrat?
Për të fjetur më mirë me hundë të mbytur:
- Mbajeni kokën me jastëkë shtesë. …
- Provo mbulesat e shtratit. …
- Vend alagështues në dhomën tuaj. …
- Përdor shpëlarës nazal me kripë ose spërkatje. …
- Vendosni një filtër ajri. …
- Vishni një shirit hundor gjatë gjumit. …
- Pini shumë ujë, por shmangni alkoolin. …
- Merrni ilaçin tuaj të alergjisë gjatë natës.
Cili është ilaçi më i mirë për hundën e bllokuar?
Dekongestantë. Këto ilaçe ndihmojnë në reduktimin e ënjtjes në kanalet tuaja të hundës dhe lehtësojnë mbytjen dhe presionin e sinusit. Ato vijnë si sprej për hundë, si nafazolina (Privine), oksimetazolina (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Spray hundësh) ose fenilefrinë (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
