Ka shumë shkaqe të mundshme për ndjenjën e lodhjes kronike. Është e rëndësishme që së pari të përjashtohen kushtet mjekësore, pasi lodhja shpesh shoqëron sëmundjen. Megjithatë, ndjenja e lodhjes së tepërt mund të lidhet me atë që hani dhe pini, sa shumë aktivitet keni ose mënyrën se si e menaxhoni stresin.
Si e dini nëse jeni të lodhur kronikisht?
Me lodhje, keni rraskapitje të pashpjegueshme, të vazhdueshme dhe të përsëritur. Është e ngjashme me atë se si ndiheni kur keni grip ose keni humbur shumë gjumë. Nëse keni lodhje kronike ose sëmundje sistematike të intolerancës ndaj sforcimeve (SEID), mund të zgjoheni në mëngjes sikur nuk keni fjetur.
Ç'do të thotë të jesh i lodhur kronik?
Përmbledhje. Lodhja është një term që përdoret për të përshkruar një ndjenjë të përgjithshme të lodhjes ose mungesës së energjisë. Nuk është njësoj si thjesht të ndjeheni të përgjumur ose të përgjumur. Kur je i lodhur, nuk ke motiv dhe energji. Të qenit i përgjumur mund të jetë një simptomë e lodhjes, por nuk është e njëjta gjë.
A ka një gjendje ku je gjithmonë i lodhur?
Sindroma e lodhjes kronike (i njohur edhe si encefalomielit mialgjik, ose ME) është një lodhje e rëndë dhe paaftësuese që vazhdon për të paktën 4 muaj. Mund të ketë simptoma të tjera, të tilla si dhimbje të muskujve ose kyçeve. Lexo më shumë rreth sindromës së lodhjes kronike.
Cilat janë 3 llojet e lodhjes?
Ka tre lloje të lodhjes: kalimtare, kumulative dhecirkadian:
- Lodhja kalimtare është lodhje akute e shkaktuar nga kufizimi ekstrem i gjumit ose orët e zgjatura të zgjimit brenda 1 ose 2 ditëve.
- Lodhja kumulative është lodhja e shkaktuar nga kufizime të përsëritura të lehta të gjumit ose orë të zgjatura zgjimi gjatë një serie ditësh.
