Ndonëse mund të jenë të pakëndshme, kontraktimet Braxton-Hicks zakonisht nuk shkaktojnë dhimbje. Vendndodhja e shqetësimit: Një grua ka tendencë të ndjejë kontraktime të vërteta në të gjithë barkun dhe pjesën e poshtme të shpinës dhe dhimbja mund të përhapet në këmbë. Kontraksionet Braxton-Hicks zakonisht shkaktojnë parehati vetëm në pjesën e përparme të barkut.
Si ndihet Braxton Hicks në shpinën tuaj?
Kontraksionet e Braxton Hicks janë rrallë të dhimbshme. Kur të ndodhin, me shumë mundësi do të ndjeni një dhimbje me intensitet të ulët në shpinë ose në pjesën e sipërme të barkut. Nëse kontraktimet që po ndjeni janë të dhimbshme dhe të përqendruara në pjesën e poshtme të barkut, ka shumë mundësi që ato të jenë reale.
A mund të fillojnë kontraktimet në shpinën tuaj?
Ku e ndjen dhimbjen? Kontraktimet zakonisht ndihen vetëm në pjesën e përparme të barkut ose në rajonin e legenit. Kontraksionet zakonisht fillojnë në pjesën e poshtme të shpinës dhe lëvizin në pjesën e përparme të barkut.
Ku ndiheni Braxton Hicks?
Si ndihen ata? Kontraksionet e Braxton Hicks ndjehen si muskujt që shtrëngohen në barkun tuaj, dhe nëse vendosni duart në bark kur ndodhin kontraktimet, ndoshta mund të ndjeni se mitra juaj bëhet e vështirë. Kontraksionet vijnë në mënyrë të parregullt dhe zakonisht zgjasin për rreth 30 sekonda.
Çfarë ndihmon me dhimbjen e shpinës Braxton Hicks?
Për të lehtësuar shqetësimin nga kontraktimet Braxton Hicks:
- Ndrysho aktivitetin ose pozicionin tënd. …
- Pijepak ujë sepse këto kontraktime ndonjëherë mund të shkaktohen nga dehidratimi.
- Bëni ushtrime relaksimi ose merrni frymë të ngad alta dhe të thella. …
- Pini një filxhan të ngrohtë çaj ose qumësht.
- Bëni një dush të ngrohtë (por jo të nxehtë) deri në 30 minuta.
