Disa mjete dhe rregulla për të përmirësuar drejtshkrimin tuaj Përdor një fjalor (të mirë). … Jini të qëndrueshëm në lidhje me përdorimin e drejtshkrimeve britanike ose amerikane në shkrimet tuaja. … Gjithmonë kontrolloni prapashtesa të caktuara "
Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të bëheni më të sigurt: Vlerëso stilin tënd. I shprehni mendimet tuaja apo heshtni? … Përdor deklaratat "Unë". … Praktikoni duke thënë jo. … Përsëritni atë që dëshironi të thoni. … Përdor gjuhën e trupit.
Rritja e ceruloplazminës Kontrollo nivelet e bakrit. Nivelet e ulëta të ceruloplazminës ndonjëherë lidhen me nivele të ulëta të bakrit. Nëse bakri juaj është i ulët, mund t'ju duhet ta rrisni atë. Përveç kësaj, nëse jeni duke marrë suplemente zinku, mund të dëshironi të ndaloni ose ulni dozën, pasi zinku mund të konkurrojë me bakrin për përthithje.
Forcimi i stabilizatorëve të pasmë skapular i kombinuar me shtrirjen e muskujve pektoral mund të përmirësojë qëndrimin, të rrisë forcën e shpatullave dhe skapulës dhe mund të përmirësojë ritmin skapulohumeral. Çfarë e shkakton ritmin e dobët skapulohumeral?
Vazhdoni të lexoni për të mësuar mënyra të tjera se si mund të përmirësoni shikimin tuaj Merrni mjaftueshëm vitamina dhe minerale kyçe. … Mos harroni karotenoidet. … Qëndroni në formë. … Menaxho gjendjet kronike. … Vishni syze mbrojtëse.
