2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Mbajtja e një ditari ka aftësinë për të reduktuar ankthet tona dhe për të qetësuar nervat tona në situata potencialisht stresuese. Mbajtja e një ditari të mendimeve dhe emocioneve tuaja rreth situatave me të cilat ndiheni të pakëndshme, ju mundëson të zhvilloni një ndjenjë kontrolli dhe për këtë arsye të reduktoni ankthin tuaj.
A duhet t'i flak ditarët e mi të vjetër?
Nëse vendosni t'i mbani ato ditarë të vjetër, mos i lini të shtrirë përreth duke pritur që të mbledhin pluhur ose të shkatërrohen nga dëmtimi i mundshëm. … Nëse nuk dëshironi t'i digjni revistat, mund t'i plasni faqet dhe më pas ta hidhni librin bosh.
Çfarë duhet të bëj me ditarët e mi?
Pra, le të flasim se çfarë të bëjmë kur ditari juaj është i mbushur plotësisht
- Rilexojini ato. Giphy. A jeni kthyer ndonjëherë dhe të rilexoni një ditar të vjetër? …
- Indeksoni ato. Aventurat e përgjithshme në YouTube. …
- Nxirr pjesë të shkrimit për të luajtur dhe zgjeruar. Giphy. …
- Shkruajini ato. Giphy. …
- Shfaq ato. Giphy.
A është mbajtja e një ditari një ide e keqe?
Është thjesht të shkruani mendimet dhe ndjenjat tuaja për t'i kuptuar ato më qartë. Dhe nëse luftoni me stresin, depresionin ose ankthin, mbajtja e një ditari mund të jetë një ide e shkëlqyer. Mund t'ju ndihmojë të fitoni kontrollin e emocioneve tuaja dhe të përmirësoni shëndetin tuaj mendor.
Çfarë lloj personi mban një ditar?
Një ditar personal mund të përfshijë përvojat, mendimet dhe/ose të një personindjenjat, duke përjashtuar komentet për ngjarjet aktuale jashtë përvojës së drejtpërdrejtë të shkrimtarit. Dikush që mban një ditar njihet si a diarist.
Recommended:
A duhet të mbani maskë në perth të makinës?
Veshin një maskë për fytyrën është e detyrueshme në Australinë Perëndimore ndërsa: në një aeroport. duke udhëtuar me avion. transportimi i një personi që i nënshtrohet një drejtimi karantine (p.sh. në një automjet personal, makinë private, makinë me qira, automjet me ndarje ose taksi) A duhet të mbaj maskë kur udhëtoj gjatë pandemisë COVID-19?
A duhet të mbani maskë nëse mbani mburojë për fytyrën?
Përgjigja: Ju ende duhet të mbani një maskë, edhe me një mburojë. Mburojat e fytyrës mund të ndjehen më pak të kufizuara se një maskë dhe ato ju lejojnë të shihni fytyrat e njerëzve të tjerë, të cilat mund të jenë ngushëlluese (ose jetësore, nëse mbështeteni në leximin e buzëve për komunikim).
A gjetën dosë ditare?
Zyrtarët senegalezë në Francë thanë se studenti, Diary Sow, ishte gjetur "i sigurt dhe i shëndoshë". Dhe një ministër i qeverisë senegaleze lëshoi një letër faljeje që e përshkroi si të sajën, në të cilën zonja Sow tha se ajo ishte zhdukur me dëshirën e saj.
A duhet të lexoni ditarë gjysmëperëndi?
Ky është seria origjinale; prandaj, duhet lexuar fillimisht. Tani duhet të lexoni përmbledhjen e tregimeve të shkurtra Skedarët e gjysmëperëndive, pasi shumica e tregimeve zhvillohen gjatë/pas Percy Jackson dhe Olympians. Heroi i Humbur. Me çfarë rendi duhet t'i lexoj librat e Percy Jackson?
Cilët janë disa ditarë të famshëm?
Diaristët e famshëm Samuel Pepys. Ndoshta një nga ditaristët më të famshëm anglezë, Samuel Pepys e filloi ditarin e tij në vitin 1660 kur siguroi një pozicion si nëpunës i akteve në bordin e marinës. … Virginia Woolf. … Ana Frank. … Kapiteni Robert Falcon Scott.
