Cilët janë stresorët personalë?

Cilët janë stresorët personalë?
Cilët janë stresorët personalë?
Anonim

Stresorët personal janë ngjarje ose gjendje që ndodhin në jetën e një personi që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin ose mirëqenien e individit ose të familjes së tyre. Një stresor mund të ndodhë drejtpërdrejt, si p.sh. të përjetosh personalisht një sëmundje të rëndë, ose në mënyrë indirekte, si p.sh. të kesh një anëtar të familjes me një sëmundje të rëndë.

Cilat janë 5 stresorët personal?

Pesë ngjarjet më stresuese të jetës përfshijnë:

  • Vdekja e një të dashur.
  • Divorci.
  • Moving.
  • Sëmundje ose lëndim i madh.
  • humbje pune.

Si i identifikoni stresorët personal?

SHENJAT PSIKOLOGJIKE

  1. Paaftësia për t'u përqendruar ose për të marrë vendime të thjeshta.
  2. Kujtesa kalon.
  3. Duke u bërë mjaft i paqartë.
  4. Të shpërqendrohet lehtësisht.
  5. Më pak intuitiv dhe kreativ.
  6. Mendime të panevojshme shqetësuese / garuese.
  7. Ndiheni të mbingarkuar, të pamotivuar ose të pa fokusuar.
  8. Depresioni dhe ankthi.

Cili është një shembull i stresit personal?

Shembuj të stresorëve personalë pozitivë përfshijnë: Marrja e një promovimi ose ngritjeje në punë. Fillimi i një pune të re. Martesa.

Cilat janë 10 shkaqet kryesore të stresit?

Shembuj të streseve të jetës janë:

  • Vdekja e një të dashur.
  • Divorci.
  • Humbja e një pune.
  • Rritja e detyrimeve financiare.
  • Të martohesh.
  • Lëvizja në një shtëpi të re.
  • Sëmundje kronike oselëndim.
  • Probleme emocionale (depresioni, ankthi, zemërimi, pikëllimi, faji, vetëvlerësimi i ulët)

Recommended: