Shumë njerëz tolerojnë mjaft mirë suplementet termogjenike, por ato mund të shkaktojnë efekte anësore të pakëndshme në disa (34, 35). Ankesat më të zakonshme përfshijnë të përziera, kapsllëk, dhimbje barku dhe dhimbje koke. Për më tepër, këto suplemente mund të çojnë në një rritje të lehtë të presionit të gjakut (8, 29, 30, 36).
Cilat janë efektet anësore të djegësve të dhjamit?
Ndryshime në sjellje- Konsumatorët e djegësve të dhjamit kanë kaluar nëpër ndryshime në sjellje si irritueshmëri, luhatje humori, agresivitet dhe nervozizëm. Problemet me stomakun - Djegësit e dhjamit mund të çojnë në probleme të stomakut si diarre, kapsllëk dhe probleme të tjera me lëvizjet e zorrëve.
A e rrit presionin e gjakut Thermogenics?
Ekziston disa shqetësime se suplementet termogjenë me bazë stimulues mund të ndikojnë negativisht në variablat hemodinamikë, si rrahjet e zemrës (HR) dhe presioni i gjakut (BP). Disa prova kanë treguar rritje akute në HR dhe BP pas marrjes së suplementeve termogjenikë që përmbajnë kafeinë plus ephedra [26, 27].
Çfarë është një djegës dhjami termogjenik?
Djegësit termogjenë të yndyrës janë suplemente natyrale të krijuara për t'ju ndihmuar të humbni peshë dhe të arrini qëllimet e trupit tuaj më shpejt sesa vetëm me dietë dhe stërvitje. Djegësit më të mirë të yndyrës përdorin përbërës natyralë që punojnë për të nxitur metabolizmin tuaj, djegin yndyrën e ruajtur dhe përforcojnë nivelet e energjisë.
A do të heqin dhjamin djegësit e dhjamit?
Nuk kaprova që -djegja e dhjamit ose suplementet mund të djegin në mënyrë efektive yndyrën. Por ato zakonisht përmbajnë përbërës që nuk do t'ju dëmtojnë në doza të vogla kur merren vetëm. Disa madje janë vërtetuar se ndihmojnë në djegien e yndyrës kur konsumohen në mënyrë natyrale.
