Në doza më të vogla, pesimizmi mund të jetë adaptues, sepse i paralajmëron njerëzit për kërcënime. Për shembull, pesimizmi dhe mosbesimi ndaj të tjerëve mund të jenë një flamur i kuq i djegies në punë. Të qenit i vetëdijshëm për këto fusha problematike në jetë bën të mundur ndryshimin e sjelljeve të dëmshme dhe adoptimin e një qëndrimi më të shëndetshëm e më pak cinik.
A mund të ndryshojë një person pesimist?
Përgjigja është po. Një studim zbuloi se njerëzit që shpenzojnë 15 minuta në javë duke menduar për një të ardhme më të mirë të mundshme do të jenë më optimistë. … Rezulton se shumë pesimistë kalojnë kohë duke menduar se si gjërat mund të shkojnë keq, por i kushtojnë pak kohë të menduarit se si mund të shkojnë siç duhet.
Si e ndryshoni sjelljen pesimiste?
Si të ndaloni së qeni pesimist: 10 këshilla për të menduarit pozitiv
- Filloni të zëvendësoni negativitetin në mjedisin dhe jetën tuaj. …
- Kur jeni në një situatë që duket si negative, gjeni atë që është e mirë ose e dobishme në të. …
- Ushtroni rregullisht. …
- Ndaloni të bëni male nga një kodër mole.
A janë pesimistët të pakënaqur?
Mos harroni se çfarëdo që të përballeni do të kalojë
Një gjë që na ka mësuar hulumtimi pozitiv i psikologjisë është se pengesat e mëdha nuk i bëjnë njerëzit të ndihen të pakënaqur për aq kohë sa njerëzit parashikojnë. … Optimistët priren të ndihen më të lumtur në përgjithësi, dhe pesimistët priren të ndihen më pak të lumtur se kaq.
A është të qenit pesimist një çrregullim mendor?
Pesimizmi dhe as optimizmi klasifikohen vetëm si çrregullime mendore. Megjithatë, të qenit shumë pesimist ose shumë optimist mund të ketë efekte negative në shëndetin tonë mendor dhe të përkeqësojë disa sëmundje/çështje mendore.
