Ovulacioni do të ndodhë një ditë gjatë dritares suaj pjellore. Veza e lëshuar është e qëndrueshme për 12 deri në 24 orë. Kjo nuk do të thotë që ju mund të mbeteni shtatzënë çdo ditë gjatë kësaj periudhe. Por nëse po përpiqeni të parandaloni shtatzëninë, duhet të abstenoni nga seksi i pambrojtur gjatë gjithë dritares pjellore.
Çfarë duhet të bëni pas ovulacionit për të rritur shanset për shtatzëni?
Këtu janë disa këshilla që mund të bëjnë vërtet një ndryshim në nivelin tuaj të fertilitetit
- Ujë. Kur përpiqeni të mbeteni shtatzënë është shumë e rëndësishme të pini shumë ujë (rreth 8-10 gota në ditë). …
- Shmangni alkoolin. …
- Kafeinë. …
- Pirja e duhanit. …
- Ushtrim. …
- Më pak stres. …
- Suplement. …
- Seks.
Cilat janë masat paraprake që duhen marrë pas ovulacionit?
Së paku, bëni seks çdo ditë të tjera gjatë periudhës pjellore (javën deri në 10 ditë pas ovulimit). Duhen një deri në dy ditë që sperma të rigjenerohet dhe nuk dëshironi që ajo të jetë më e vjetër se katër deri në pesë ditë.
Bëni dhe mos bëni pas ovulacionit për të mbetur shtatzënë?
Shumica e doktorëve këshillojnë të bëni seks çdo ditë tjetër gjatë periudhës suaj pjellore. sukses kur përpiqen të mbeten shtatzënë, shumë gra tundohen të ushtrojnë më shumë se sasia e rekomanduar. Kjo mund të stresojë trupin tuaj dhe të ndryshojë modelin e ciklit tuaj, duke vonuar apo edhe eliminuar ovulimin.
Si ta diovulacioni ka mbaruar?
Ndërsa i afroheni ovulacionit, mukoza juaj e qafës së mitrës do të bëhet e bollshme, e qartë dhe e rrëshqitshme si e bardha e vezës. Ajo shtrihet midis gishtërinjve tuaj. Pasi shkarkimi juaj të bëhet përsëri i pakët dhe ngjitës, ovulacioni ka mbaruar.
