Kuptoni se çfarë është të menduarit obsesiv Mendimi obsesiv është një seri mendimesh që zakonisht përsëriten, shpesh të shoqëruara me gjykime negative. Shumë herë ka një paaftësi për të kontrolluar këto mendime të vazhdueshme, shqetësuese dhe ashpërsia mund të variojë nga e butë, por e bezdisshme, në gjithëpërfshirëse dhe dobësuese.
Cilat janë shembujt e mendimeve obsesive?
Obsesionet e zakonshme përfshijnë: frika nga kontaminimi/mikrobet, duke shkaktuar dëm (ndoshta duke goditur dikë me një makinë që nuk e keni ndërmend), duke bërë gabime (duke lënë derën i hapur), fatkeqësi (duke shkaktuar zjarr), numra të caktuar (si 13 dhe 666), mendime të padëshiruara të dhunshme (mendimi për të dëmtuar një të dashur), blasfemi…
Si ndihet një mendim obsesiv?
Obsesionet janë mendime, imazhe, nxitje, shqetësime ose dyshime të padëshiruara që shfaqen vazhdimisht në mendjen tuaj. Ato mund t'ju bëjnë të ndiheni shumë ankth (edhe pse disa njerëz e përshkruajnë atë si 'shqetësim mendor' dhe jo si ankth).
Si e dini nëse keni mendime obsesive?
Mendimet e zakonshme obsesive në OCD përfshijnë:
Frika nga humbja e kontrollit dhe dëmtimi i vetes ose i të tjerëve. Mendime dhe imazhe ndërhyrëse seksualisht eksplicite ose të dhunshme. Përqendrimi i tepruar në idetë fetare ose morale. Frika nga humbja ose mospasja e gjërave që mund t'ju nevojiten.
Çfarë i shkakton mendimet obsesive?
Studimet e imazhit të trurit tregojnë se të menduarit obsesiv është i lidhur menjë mosfunksionim neurologjik me një shkak të panjohur që i detyron mendimet në sythe të përsëritura. Ndërsa disa njerëz e gjejnë veten të fiksuar për herë të parë, të tjerë mund të kenë pasur episode të shumta, përmbajtja specifike ndryshon me kalimin e kohës.
