10 Gjërat për të bërë kur ndiheni joproduktiv
- Bëni një pushim. …
- Dil jashtë. …
- Bëni një dush. …
- Fike telefonin. …
- Vendos një listë luajtjeje. …
- Shikoni detyrat e listës së detyrave që kërkojnë më pak se dy minuta për t'u përfunduar. …
- Lëviz. …
- Krijoni mjedisin tuaj për t'ju bërë të ndiheni më mirë.
Si të ndaloj së qeni dembel dhe joproduktiv?
Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të hiqni qafe dembelizmin dhe të kuptoni produktivitetin tuaj
- Bëni qëllimet tuaja të menaxhueshme. …
- Mos prisni që të jeni perfekt. …
- Përdorni vetë-flasin pozitiv në vend të negativit. …
- Krijoni një plan veprimi. …
- Përdorni pikat tuaja të forta. …
- Njihni arritjet tuaja gjatë rrugës. …
- Kërkoni ndihmë. …
- Shmang shpërqendrimin.
Pse njerëzit bëhen joproduktivë?
Për shembull, mund të supozoni se nuk jeni të motivuar sepse nuk jeni të kënaqur me punën tuaj. Ose besoni se jeni të rraskapitur për shkak të stresit të përditshëm të jetës. Megjithëse këto janë arsye të vlefshme për t'u ndjerë joproduktiv, ka një që shpesh neglizhohet: vetmi.
Pse ndihem kaq dembel dhe joproduktiv?
Modelet tona të gjumit mund të ndikojnë shumë në nivelet tona të energjisë. Nëse prireni të ndiheni dembelë, mund të mendoni se po flini shumë gjatë natës ose do ta gjeni veten duke bërë dremitje të zgjatura gjatë ditës. nëse tijanë një buf nate ose një dremitje, ky tranzicion mund të marrë pak punë.
A ka një kurë për dembelizmin?
Nuk ka kurë të thjeshtë për të qenë dembel. Mënyra e vetme për ta kapërcyer atë është duke e vendosur mendjen për detyrën dhe duke u ngritur dhe duke e përfunduar atë. Filloni që tani për të zhvilluar vetëdisiplinën që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja.
