Supination është zakonisht rezultat i një problemi të trashëguar me strukturën e këmbës suaj. Me fjalë të tjera, mund të funksionojë në familje. Supinimi mund të shkaktohet gjithashtu nga dobësia në disa muskuj të këmbës, kyçit të këmbës dhe këmbës.
A mund ta korrigjoni supinimin?
Supination mund të korrigjohet me shtrojë ortopedike që ndihmojnë në parandalimin e rrokullisjes së këmbës nga jashtë.
A mund ta korrigjoni pronacionin?
Për disa njerëz, kyçi i këmbës rrotullohet shumë poshtë dhe brenda me çdo hap, gjë që njihet si mbipronim. Kjo mund të çojë në dëmtim, por mund të korrigjohet me këpucët, shtrojat ose ortotikët e duhur.
Çfarë e shkakton nënpronimin?
Nënpronimi, ose supinimi ndodh kur kyçi i këmbës nuk rrotullohet shumë larg nga brenda (më pak se 15 përqind) kur zbret ose shtyhet, duke bërë që këmba të rrotullohet nga jashtë dhe të ushtrojë presion në kyçin e këmbës dhe gishtat e këmbëve. Nëse nuk menaxhohet, supinimi mund të çojë në dhimbje të forta, lëndime dhe dëmtime të indeve në këmbë.
Çfarë do të thotë nëse ecni në pjesën e jashtme të këmbëve tuaja?
Supination dhe pronimi janë pjesë e një hapi. Supinimi ndodh kur pesha vendoset në pjesën e jashtme të këmbës gjatë ecjes ose vrapimit. Kur ndodh e kundërta, dhe një person e zhvendos peshën e tij nga thembra në pjesën e përparme, quhet pronacion.
