Ergonomia e dobët e qepjes mund të kontribuojë në ngjeshjen e nervit tuaj mesatar. Ai kalon përmes tunelit karpal - një vendkalim i ngushtë në anën e pëllëmbës së dorës në kyçin e dorës dhe është i rrethuar nga ligamente dhe kocka.
Pse papritmas kam një tunel karpal?
Çdo gjë që shtrydh ose irriton nervin mesatar në hapësirën e tunelit karpal mund të çojë në sindromën e tunelit karpal. Një frakturë e kyçit të dorës mund të ngushtojë tunelin e kyçit të dorës dhe të irritojë nervin, ashtu si edhe ënjtja dhe inflamacioni i shkaktuar nga artriti reumatoid. Shumë herë, nuk ka asnjë shkak të vetëm të sindromës së tunelit karpal.
Çfarë mund të ngatërrohet me tunelin karpal?
Sindroma e tunelit të kyçit të dorës shpesh diagnostikohet gabimisht për shkak të faktit se ajo ndan simptoma me disa kushte të tjera, duke përfshirë artritin, tendonitin e kyçit të dorës, dëmtimin e tendosjes së përsëritur (RSI) dhe sindromën e daljes së kraharorit.
Sa kohë duhet që të zhvillohet sindroma e tunelit karpal?
Fillimi i CTS mund të variojë nga disa ditë në vite në varësi të ashpërsisë së aktivitetit të përsëritur. Shumë profesionistë që janë të përfshirë në punë të përsëritura do të zhvillojnë CTS me ritme të ndryshme në varësi të natyrës së punës së tyre.
A mund ta rregulloni tunelin karpal pa operacion?
A është i mundur tuneli karpal pa operacion? Ushtrimet e kyçit të dorës mund të ndihmojnë në lehtësimin dhimbje të tunelit karpal së bashku me metoda të tjera qetësuesetë tilla si pako akulli, nyjet e kyçit të dorës gjatë natës, injeksione kortikosteroide dhe pushime të rregullta nga veprimet që shkaktojnë dhimbje të tunelit karpal.
