Dozimi. Doza e zakonshme për kapsllëkun në: të rriturit dhe fëmijët e moshës 13 vjeç e lart është 1 qese me granula Fybogel dy herë në ditë . fëmijë të moshës 6 deri në 12 vjeç është ½ deri në 1 niveli 5 ml lugë granula Fybogel dy herë në ditë.
Si duhet ta marr Isabgol për kapsllëk?
Fibra e patretshme e pranishme në Isabgol bën që jashtëqitja të zbutet dhe të zgjerohet, duke përmirësuar kështu lëvizjen e zorrëve. Shtoni dy lugë çaji Isabgol në një gotë qumësht të ngrohtë dhe konsumojeni para se të shkoni në shtrat çdo natë për disa javë.
Cili është një laksativ i sigurt për t'u përdorur çdo ditë?
Laksativë që formojnë masë.
Ata punojnë ngadalë dhe stimulojnë zorrën tuaj në mënyrë natyrale. Ato konsiderohen si lloji më i sigurt i laksativit dhe i vetmi lloj që mund të rekomandohet për përdorim të përditshëm. Shembujt janë psylium (Metamucil), polikarbofil (FiberCon) dhe metilcelulozë (Citrucel).
Për çfarë është e mirë ispaghula?
Lëvorja e psiliumit është një fibër e tretshme që mbështet shëndetin e tretjes. I njohur edhe si ispaghula, psyllium ndihmon në zbutjen e diarresë, kapsllëkut, sindromës së zorrës së irrituar dhe më shumë. Të rriturit duhet të hanë rreth 30 g fibra në ditë, por shumica e të rriturve marrin vetëm gjysmën e kësaj sasie.
Si e merrni Isabgol për kapsllëk me ujë?
Isabgol i njohur gjithashtu si lëvozhga psyllium është një fibër diete që ndihmon në rritjen e jashtëqitjes dhe nxitjen e laksimit.
Pyetje të shpeshta
- Merrni 1-2 lugë çaji pluhur Isabgol.
- Shtoni ujë të vakët në të.
- Shtypni gjithashtu ½ limon në të.
- E pini mundësisht me stomak bosh në mëngjes për përfitime maksimale.
