Si të ringjalleni në punë?

Përmbajtje:

Si të ringjalleni në punë?
Si të ringjalleni në punë?
Anonim

Këtu janë gjashtë mënyra për të riaktivizuar dhe luftuar djegien në punë

  1. Lëviz. Mësoni të largoheni nga tavolina juaj çdo 90 minuta. …
  2. Merr kohë për t'u rifokusuar. Merrni pak kohë për të menduar për ndonjë gjë që nuk ka lidhje me punën. …
  3. Merr 10 frymë thellë. …
  4. Bëni një pushim për kafe. …
  5. Vetëm zhyteni. …
  6. Kujtoje veten pse.

Si mund të rinovoj energji në punë?

Pra, këtu janë gjashtë mënyra se si mund të aktivizoni vendin tuaj të punës:

  1. Fillo nga vetja. Ekipi juaj kërkon nga ju për frymëzim. …
  2. Krijoni një raport të mirë ekipor. …
  3. Ridekoroni me ngjyra të ndezura. …
  4. Krijoni një hapësirë pune harmonike. …
  5. Inkurajoni një kulturë pozitive. …
  6. Dëgjo meloditë e tua të preferuara! Muzika mund të jetë gjallëruese, frymëzuese dhe argëtuese.

Si je energjike?

Këtu janë nëntë këshilla:

  1. Kontrolloni stresin. Emocionet e shkaktuara nga stresi konsumojnë sasi të mëdha energjie. …
  2. Lehtësojeni ngarkesën tuaj. Një nga arsyet kryesore të lodhjes është puna e tepërt. …
  3. Ushtrim. Ushtrimi pothuajse garanton që do të flini më mirë. …
  4. Shmangni duhanin. …
  5. Kufizoni gjumin tuaj. …
  6. Hani për energji. …
  7. Përdorni kafeinën në avantazhin tuaj. …
  8. Kufizoni alkoolin.

Çfarë lloj aktivitetesh ju japin energji në punë?

Brenda Thomson Reuters

  • Mundësi për të bërë një ndikim. “Është e rëndësishme që unë të jem pjesë e diçkaje që ështëmë i madh se unë. …
  • Mësoni diçka të re. …
  • Gjeni zgjidhje novatore. …
  • Të qëndrojmë kurioz. …
  • Të punosh me njerëz të mëdhenj në një kulturë të madhe. …
  • Duke u argëtuar. …
  • Përmirësim i vazhdueshëm. …
  • Të kesh fleksibilitet.

Si të motivohem në punë?

Lexo më tej për shtatë këshilla dhe truke që do t'ju motivojnë brenda një kohe të shkurtër

  1. Mos e mendoni si punë të vështirë. …
  2. Krijoni objektiva të vegjël, me madhësi të vogël. …
  3. Lexo çdo ditë. …
  4. Ndaloni të kujdeseni për gjërat që nuk kanë rëndësi. …
  5. Vendos një kohë mbylljeje. …
  6. Vetëm bëjeni. …
  7. Festoni fitoret.

Recommended: