Nëse keni një mëngë gjuri prej pambuku-lycra ose dollakë të ngushta që nuk janë të rrëshqitshme, mund të vendosni mbajtësin funksional të gjurit mbi pantallonat tuaja. Mbajtësit jofunksionalë të gjurit si imobilizatori i gjurit mund të vishen mbi pantallona nëse është e nevojshme sepse nuk lejojnë që gjuri të përkulet.
A futen mbajtëset e gjurit poshtë apo mbi rroba?
Kur në vende si puna ose shkolla, është shpesh e nevojshme të mbuloni mbajtësin e gjurit. Për të rritur rehatinë, vishni veshje të lirshme si xhinse të gjera ose pantallona sportive që do të lejojnë që mbajtësja të përshtatet poshtë.
A është mirë të vishni një mbajtës gjuri gjatë gjithë ditës?
Nëse e rekomandon ortopedi juaj, mund ta mbani mbajtësen tuaj gjatë gjithë ditës. Megjithatë, përdorimi jo i duhur i një mbajtëse gjuri mund të përkeqësojë dhimbjen tuaj ose të shkaktojë dëme të mëtejshme në gju. Nëse jeni duke përdorur një mbajtëse që imobilizon gjurin tuaj, kyçi mund të dobësohet.
A mund të mbani një mbajtëse gjuri shumë?
1 Ky mbajtës nuk do të sigurojë mbështetje adekuate për gjurin tuaj dhe mund të krijojë potencialisht një rrezik pengimi nëse ai rrëshqet shumë poshtë. Një mbajtëse shumë i ngushtë mund t'ju krijojë gjithashtu probleme. Kur mbajtësja juaj është shumë e ngushtë, ajo mund të ndërpresë qarkullimin në këmbë ose mund të shtrëngojë nervat në këmbën tuaj.
A mund të vishni një mbajtëse gjuri për mbështetje?
Kllapa e gjurit mund të ofrojë mbështetje shtesë gjatë procesit të rikuperimit. Tre lloje të mbajtëseve të gjurit që ofrojnë mbështetje strukturorepërfshijnë: Kllapat funksionale. Studimet kanë treguar se këto lloj mbajtëse sigurojnë njëfarë mbrojtjeje dhe stabilitet shtesë për gjurin pasi të jetë dëmtuar.
