Nëpërmjet procesit të osmozës, kripërat dhe sheqernat tërheqin ujin në qarkullimin tuaj të gjakut dhe përshpejtojnë rihidratimin. ORT gjithashtu rimbush gjakun tuaj me elektrolite (mineralet) thelbësore që humbasin për shkak të ushtrimeve intensive, ekspozimit ndaj kushteve ekstreme të motit ose diarresë dhe sëmundjeve të tjera.
Sa kohë duhet që kripërat e rihidrimit të funksionojnë?
Kripërat e rihidrimit oral duhet të fillojnë të funksionojnë shpejt dhe dehidratimi zakonisht përmirësohet brenda 3 deri në 4 orë.
Kur duhet të pi kripëra rihidratuese?
Si dhe kur duhet përdorur një solucioni oral rihidratues? Është thelbësore të pini lëngje shtesë sapo të fillojë diarreja. Shumica e të rriturve të shëndetshëm me diarre të pakomplikuar të udhëtarëve mund të qëndrojnë të hidratuar pa ORS duke pirë ujë të pastruar, supa të pastra ose lëngje të holluara ose pije sportive.
A mund të pini kripëra rihidratuese çdo ditë?
Të rriturit dhe fëmijët e mëdhenj duhet të pinë të paktën 3 litra ose litra ORS në ditë derisa të jenë mirë. Nëse jeni duke vjella, vazhdoni të provoni të pini ORS. Trupi juaj do të mbajë disa nga lëngjet dhe kripërat që ju nevojiten edhe pse jeni duke vjella. Mos harroni të pini gllënjka lëngje ngadalë.
Si ndihmon ORS me dehidratimin?
ORT nuk ndalon diarrenë, por zëvendëson lëngjet e humbura dhe kripërat esenciale duke parandaluar ose trajtuar kështu dehidratimin dhe duke reduktuar rrezikun. Glukoza që gjendet në tretësirën ORSi mundëson zorrëve të thithë lëngun dhe kripërat në mënyrë më efikase.
