Mbipërdorimi i muskujve romboid mund të çojë në dhimbje në shpatulla dhe krahë.
A mund të shkaktojë romboidi dhimbje nervore?
Dhimbja në qafë dhe romboide është një ankesë e shpeshtë e pacientëve. Një shkak i zakonshëm i kësaj dhimbjeje është kurthimi i nervit skapular dorsal. Simptomat klinike përfshijnë dobësinë e muskujve dhe dhimbjen në muskujt që i nervozon: skapulën ngritëse dhe romboidët.
A është serioze dhimbja romboide?
Një dëmtim i lehtë romboid mund të përmirësohet brenda pak ditësh. Më shumë lëndime të rënda mund të duhen javë - ose edhe muaj - për t'u shëruar plotësisht. Për të parandaluar episodet e ardhshme të dhimbjes romboide: Gjithmonë ngrohuni për të paktën 5 deri në 10 minuta përpara se të ushtroheni ose të luani sport, dhe shtrihuni për disa minuta më pas.
Si ndihet një romboid i tendosur?
5 Simptomat e zakonshme të dhimbjes së muskujve romboid përfshijnë:
Dhimbje, humbje e lëvizjes dhe vështirësi gjatë tërheqjes së krahut nga jashtë . Një dhimbje e vazhdueshme djegieje në pjesën e sipërme dhe/ose në mes të shpinës, midis teheve të shpatullave, kur merrni frymë. Një zhurmë bluarëse ose kërcitëse kur lëviz tehun e shpatullës.
Si e lehtësoni dhimbjen romboide?
Trajtim për dhimbjet e muskujve romboid
- Akullo shpatullën tënde.
- Alternoni akullin me paketa nxehtësie nëse nuk ka ënjtje.
- Përdor qetësues dhimbjesh si acetaminofen.
- Përdor barna anti-inflamatore josteroide.
- Mbani shpatullën dhe krahun poshtë.
- Bëni shtrirje të buta.
- Ulu drejt.
- Përdor një krem topikal kundër dhimbjeve.
