Një studim i kohëve të fundit zbuloi se moti i nxehtë nuk e rrit aspak presionin e gjakut, por e ul atë. Vapa ju ndihmon masivisht dhe ju do të keni presion më të ulët të gjakut në verë se sa në dimër. Arsyeja kryesore për këtë është se temperaturat më të ftohta shtrëngojnë arteriet tuaja.
Pse më rritet presioni i gjakut në vapë?
Presioni i gjakut mund të ndikohet në motin e verës për shkak të përpjekjeve të trupit për të rrezatuar nxehtësi. Temperaturat e larta dhe lagështia e lartë mund të shkaktojnë më shumë rrjedhje gjaku në lëkurë. Kjo bën që zemra të rrahë më shpejt ndërsa qarkullon dy herë më shumë gjak në minutë sesa në një ditë normale.
A e rrit i ftohti apo i nxehti presionin e gjakut?
Një nga faktorët themelorë mund të lidhet me ndryshimet në diametrin e enëve të gjakut. Enët e gjakut tkurren pa ndryshim kur ftohen, kështu që njerëzit që kalojnë më shumë kohë në klimat më të ftohta kanë më shumë ekspozim ndaj motit që mund të shkaktojë këtë efekt. Me kalimin e kohës, kjo mund të kontribuojë në një rritje të lehtë të presionit të gjakut.
A mund të ulë presionin e gjakut pirja e shumë ujë?
Përgjigja është ujë, kjo është arsyeja pse kur bëhet fjalë për shëndetin e presionit të gjakut, asnjë pije tjetër nuk e mund atë. Nëse po kërkoni të përmirësoni përfitimet, studimet kanë treguar se shtimi i mineraleve si magnezi dhe kalciumi në ujë mund të ndihmojë më tej në uljen e presionit të gjakut.
Në cilën orë të ditës është presioni më i lartë i gjakut?
Zakonisht gjakPresioni fillon të rritet disa orë para se të zgjoheni. Ai vazhdon të rritet gjatë ditës, duke arritur kulmin në mesditë. Presioni i gjakut normalisht bie në orët e vona të pasdites dhe në mbrëmje. Presioni i gjakut normalisht është më i ulët gjatë natës ndërsa jeni duke fjetur.
