Një është që kur jemi të mërzitur ose të lodhur, thjesht nuk marrim frymë aq thellë sa zakonisht. Siç thotë kjo teori, trupat tanë marrin më pak oksigjen sepse frymëmarrja jonë është ngadalësuar. Prandaj, gogësira na ndihmon të sjellim më shumë oksigjen në gjak dhe të nxjerrim më shumë dioksid karboni nga gjaku.
A është gogëllimi i mirë apo i keq?
Përgjigja e shkurtër është se gogëllimi është normal. Është e zakonshme dhe zakonisht është krejtësisht beninje. Megjithatë, nëse ka një rritje të gojës që nuk mund të shpjegohet me mungesën e gjumit ose me disa nga shkaqet e tjera të përmendura më sipër, atëherë gogëzimi mund të jetë një simptomë e ndonjë sëmundjeje.
A është gogësira për shkak të mungesës së oksigjenit?
Përveç kësaj, rajone të ndryshme të trurit kontrollojnë gogësitë dhe frymëmarrjen. Megjithatë, nivelet e ulëta të oksigjenit në bërthamën paraventrikulare (PVN) të hipotalamusit të trurit mund të nxisin zverdhje. Një hipotezë tjetër është se ne gogësemi sepse jemi të lodhur ose të mërzitur.
Pse gogësira është e mirë për trurin tuaj?
Besohet se gogëllimi ngjitës mund të ketë të bëjë me komunikimin social. Përveç kësaj, një studim i vitit 2013 i botuar në Revistën Ndërkombëtare të Kërkimeve Mjekësore të Aplikuara dhe Bazë, sugjeron se të zverdhura mund të ndihmojë në ftohjen e temperaturës së trurit.
A e lehtëson stresin gogëzimi?
Por gogëllimi i lidhur me ankthin mund të jetë gjithashtu i palidhur me gjumin: "Gërzitja është një nga metodat e relaksimit të trupit për të shkuar në anën tjetër ngapërgjigja fiziologjike ndaj stresit, "thotë Hallett.
