Këtu janë disa ushqime që konsiderohen si galaktagogë:
- Drithërat integrale, veçanërisht bollgur.
- Zarzavate të errëta me gjethe (jonxhë, lakër jeshile, spinaq, brokoli)
- Fennel.
- hudhra.
- qipe.
- Arra dhe fara, veçanërisht bajame.
- Xhenxhefil.
- Papaja.
Cili është galaktagogu më i mirë?
Fenugreek ka të ngjarë të jetë galaktagogu më i përdorur. Një ekstrakt farash që mund të rrisë shpejt furnizimin me qumësht, doza e rekomanduar ditore është 3,5-6 gram në varësi të këshillës së mjekut ose konsulentit të laktacionit. Disa gra vërejnë se kanë një erë shurupi panje kur marrin fenugreek.
Sa kohë duhet që Galactogogues të funksionojnë?
Sa shpejt do të funksionojnë galaktagogat? Autorët Marasco dhe West thonë se zakonisht duhen të paktën dy deri në pesë ditë për të vërejtur një ndryshim në furnizimin me qumësht dhe nëse nuk ka ndryshim për shtatë ditë, ndoshta nuk do të funksionojë për një nënë individuale.
A është qumështi i lopës një galaktagog?
Një galaktagogë, ose galaktogogë (nga greqishtja: γάλα [γαλακτ-], qumësht, + ἀγωγός, drejtues), është një substancë që nxit laktacioni te njerëzit dhe kafshët e tjera. Mund të jetë sintetik, me origjinë bimore ose endogjen.
Si funksionojnë Galaktogogët?
Galaktagogët janë ushqime, barishte ose medikamente që mund të ndihmojnë në rritjen e furnizimit me qumësht gjiri zakonisht duke rritur nivelet e prolaktinës. Përdorimi i njëgalactagogue kërkon konsultim me një konsulent laktacioni dhe/ose këshilltar mjekësor.
