Mund të verifikojmë: Eksperti ynë thotë se ujërat me aromë janë një zëvendësues i mjaftueshëm për H2O normal. "Nëse nuk do të pini ujë rubineti sepse është i mërzitshëm, por do të pini një alternativë uji natyral me aromë natyrale pa sheqer ose të gazuar, atëherë kjo është më e shëndetshme se pa ujë fare."
A ju dehidraton uji i aromatizuar?
Lajm i mirë: Uji i gazuar (përfshirë llojin e aromatizuar), i cili shpesh ndihmon me lodhjen e shijes që disa njerëz përjetojnë me ujin e thjeshtë, është po aq hidratues sa uji jo i gazuar.
A është uji i aromatizuar më keq se uji i zakonshëm?
Uji i gazuar është i gazuar dhe pak acid, por hulumtimet tregojnë se ai dëmton sm altin e dhëmbëve tuaj vetëm pak më shumë se uji i zakonshëm. Për të zbutur çdo dëm, Sessions thotë se është më mirë të pini ujë të gazuar me ushqim dhe jo vetëm.
A është i shëndetshëm uji me aromë?
Ujërat me aromë mund të të jenë një shtesë e shëndetshme për frigoriferin ose frigoriferin tuaj. Shumë njerëz i pinë ato në vend të pijeve joalkoolike dhe pijeve të tjera me sheqer, të cilat shpesh përmbajnë kalori të tepërta dhe pak ose aspak vlera ushqyese (1).
A është e dëmshme për ju pirja e ujit vetëm me aromë?
Asnjë provë nuk sugjeron se uji i gazuar ose i gazuar është i keq për ju. Nuk është aq i dëmshëm për shëndetin e dhëmbëve dhe duket se nuk ka asnjë efekt në shëndetin e kockave. Është interesante se një pije e gazuar madje mund të përmirësojëtretje duke përmirësuar aftësinë e gëlltitjes dhe duke reduktuar kapsllëkun.
