Aktivizimi lokal i tiroksinës (T4), në formën aktive, triiodothyronine (T3), nga 5'-dejodinaza e tipit 2 (D2) është një mekanizëm kyç i rregullimit të metabolizmit të TH. D2 shprehet në hipotalamus, yndyrën e bardhë, indin dhjamor kafe (BAT) dhe muskujt skeletorë dhe kërkohet për termogjenezën adaptive.
Si e rregullon metabolizmin hormoni i tiroides?
Tiroidja mban nën kontroll metabolizmin tuaj nëpërmjet veprimit të hormonit tiroide, të cilin e bën duke nxjerrë jod nga gjaku dhe duke e inkorporuar atë në hormonet tiroide. Qelizat e tiroides janë unike në atë që janë shumë të specializuara për të absorbuar dhe përdorur jodin.
Si e rrit metabolizmin tiroidi?
Hormonet e tiroides ndihmojnë trupin tuaj të djegë dhjamin - duke ju siguruar më shumë energji. Si rezultat i këtij efekti në metabolizmin e yndyrës, hormonet e tiroides rritin shkallën tuaj të metabolizmit bazë (BMR) – që do të thotë se do të digjni yndyrën edhe kur nuk jeni fizikisht aktiv. Hormonet e tiroides ndikojnë gjithashtu në metabolizmin e karbohidrateve.
Çfarë rregullon metabolizmin tuaj?
Hormoni i tiroides (TH) rregullon proceset metabolike thelbësore për rritjen dhe zhvillimin normal, si dhe rregullon metabolizmin tek të rriturit (28, 40, 189). Është vërtetuar mirë se statusi i hormoneve tiroide lidhet me peshën trupore dhe shpenzimin e energjisë (80, 127, 143).
Si mund ta përshpejtoj metabolizmin mehipotiroidizëm?
Provo këto këshilla:
- Merrni hormonin e tiroides. …
- Revojuni me ushtrime. …
- Shmangni anashkalimin e vakteve dhe dietat e urisë. …
- Zgjidhni proteinat. …
- Qëndroni të hidratuar. …
- Shikoni mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë suplement. …
- Merr mjaftueshëm mbyllje sysh.
