Jalapeños janë një frut i gjithanshëm dhe ushqyes që mund të shijohet në mënyra të ndryshme. Ato përmbajnë kapsaicinë, një përbërës që ka të ngjarë të përbëjë shumë nga përfitimet e tyre shëndetësore, duke përfshirë humbjen e peshës, lehtësimin e dhimbjeve, përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe rrezikun më të ulët të ulçerës.
A janë jalapenos të mira për zemrën tuaj?
Specat e Kilit si cayenne, jalapeño dhe habanero përmbajnë kapsaicin dhe mund t'ju mbrojnë nga sëmundjet e zemrës. Pavarësisht nëse ju pëlqejnë specat djegës ose nuk mund ta duroni nxehtësinë, ja disa informacione interesante për frutin e zjarrtë: Ato mund të ndihmojnë në mbrojtjen e zemrës tuaj nga kolesteroli i lartë, presioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet e zemrës.
A janë jalapenos të mira për bakteret e zorrëve?
Jalapeños dihet se ofrojnë gjithashtu një dozë antioksidantësh. Vitamina C është ajo që siguron këto antioksidantë, e cila ndihmon në ndalimin e dëmtimit të qelizave në trup. Antioksidantët gjithashtu mund të ndihmojnë me bakteret në stomak dhe ndihmojnë në parandalimin e ulçerës në stomak.
A është jalapenos i mirë për mëlçinë tuaj?
Specat djegës premtojnë të parandalojnë dëmtimin dhe përparimin e mëlçisë. Përmbledhje: Hulumtimet e reja tregojnë se konsumi ditor i kapsaicinës, përbërësi aktiv i specave djegës, u zbulua se kishte efekte të dobishme në dëmtimin e mëlçisë.
A është speci jalapeño i mirë për artritin?
Jalapenos dhe xhenxhefil posedojnë veti anti-inflamatore të cilat ndihmojnë në zbutjen e dhimbjeve dhe dhimbjeve të lidhura me artritin. Nektarinat, speci i kuq, lëngu i portokallit dhe limonit ofrojnë antioksidantë që luftojnë sëmundjet dhe vitaminë C.
