I ndjeri Swami Kuvalayananda thotë se ka tetë Pranayama: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha dhe Plavini. Kuvalayananda nuk i kushton vëmendje Sitkarit dhe në vend të kësaj përfshin Kapalabhati, një nga Shat Karmas, gjashtë pastruesit klasikë.
Çfarë është pranayama në Gheranda Samhita?
Qëllimi i Pranayama është të kontrollojë frymëmarrjen me vetëdije, në mënyrë që mendja të jetë e lirë nga shpërqendrimet. Është e vështirë të kontrollosh mendjen; prandaj Pranayama i mundëson dikujt që fillimisht të kontrollojë frymëmarrjen, më pas të ndihmojë të kontrollojë të gjitha mendimet e parëndësishme që ndodhin dhe të krijojë bezdi në rutinën e përditshme.
Sa lloje pranayama ka në hatha yoga?
Hatha Yoga flet gjithashtu për 8 lloje të pranayama që do ta bëjnë trupin dhe mendjen të shëndetshme. Pesë lloje prana janë përgjegjëse për aktivitete të ndryshme pranike në trup, ato janë Prana, Apana, Vyan, Udana dhe Samana. Nga këto Prana dhe Apana janë më të rëndësishmet.
Sa lloje pranayama ka në Hathapradipika?
Lloje të ndryshme kumbhakash.
Kumbhaka janë të tetë llojeve, dmth. Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, dhe Plavini. 45.
Sa lloje samadhi ka në Gheranda Samhita?
Ky quhet samadhi. Në Gherand Samhita (shashthopadesha), i urti Gheranda udhëzon të tijatdishepull Chandakapali, se dhyana është e tre llojeve: sthula, jyotirmaya dhe sukshma.
