Jo, kolagjeni nuk ju shkakton shtim në peshë. Kolagjeni nuk do t'ju bëjë të shpërtheni me rritje kaq masive të muskujve në palestër, saqë do të shtoni njëzet kilogramë muskuj, dhe përveçse ju ndihmon të ndërtoni muskuj, nuk ka asgjë në një suplement kolagjeni që do t'ju shkaktonte shtim në peshë.
Cilat janë efektet anësore të shumë kolagjenit?
Kur keni shumë kolagjen, lëkura juaj mund të shtrihet, trashet dhe ngurtësohet. Gjithashtu mund të shkaktojë dëmtime në organet e brendshme, si zemra, mushkëritë dhe veshkat.
A është e keqe të marrësh kolagjen çdo ditë?
A mund të marrësh shumë? Kolagjeni përgjithësisht konsiderohet të jetë një suplement ditor i sigurt dhe jotoksik për individë të shëndetshëm, dhe shumica e njerëzve nuk do të përjetojnë efekte anësore negative.
A mund të shkaktojë kolagjeni fryrje?
Shumë kolagjen menjëherë mund të nxisë fryrjen ose kapsllëk, kështu që filloni lehtë.
Si ju ndihmon kolagjeni të humbni peshë?
Studiuesit arritën në përfundimin se xhelatina rrit ngopjen, gjë që mund të çojë në marrjen e mëvonshme të reduktimit të energjisë, duke nxitur kështu humbjen e peshës. Për ta thënë në terma të thjeshtë, proteina e kolagjenit nxit ngopjen dhe e mban trupin tonë të ndihet i kënaqur pas një vakti.
