Lumturia autentike vjen nga brenda. Vjen nga marrja e zgjedhjeve të mençura, duke përfshirë zgjedhjen për të qenë të lumtur. Kur situata jonë e jashtme po shkon mirë, mund ta bëjë më të lehtë për ne të zgjedhim lumturinë, por nuk është kjo shkaku i saj. Ju mund të jeni të lumtur edhe kur gjërat përreth jush nuk janë aspak siç do të dëshironit të ishin.
Cili është burimi i lumturisë?
Ka pesë burime kryesore të lumturisë: siguria, këndvështrimi, autonomia, marrëdhëniet dhe aktiviteti i aftë dhe kuptimplotë. Konteksti në të cilin jeton një person është një pjesë e madhe e historisë së lumturisë. Kërkimi i lumturisë nuk është vetëm një çështje individuale.
Ku vjen lumturia nga psikologjia?
Hedonia: Lumturia hedonike është rrjedh nga kënaqësia. Më së shpeshti lidhet me të bërë atë që ndihet mirë, me kujdesin për veten, me përmbushjen e dëshirave, me përjetimin e kënaqësisë dhe me ndjenjën e kënaqësisë.
A është psikologu i lumtur?
Psikologët e vlerësojnë lumturinë e tyre mbi mesataren. Në CareerExplorer, ne kryejmë një anketë të vazhdueshme me miliona njerëz dhe i pyesim se sa të kënaqur janë me karrierën e tyre. Siç rezulton, psikologët vlerësojnë lumturinë e tyre në karrierë me 3.5 nga 5 yje, gjë që i vendos ata në 32% më të mirë të karrierës.
Çfarë thonë psikologët për lumturinë?
Për të përshkruar lumturinë, psikologët zakonisht i referohen mirëqenies subjektive (Kesebir & Diener,2008). Me fjalë të tjera, lumturia është "vlerësimi i njerëzve për jetën e tyre dhe përfshin si gjykimet njohëse të kënaqësisë ashtu edhe vlerësimet afektive të disponimit dhe emocioneve" (Kesebir & Diener, 2008, f. 118).
