Beli yt natyral arrin në zonën midis majës së kockës së kofshës dhe pjesës së poshtme të kafazit të kraharorit. Beli juaj mund të jetë më i madh ose më i vogël në varësi të gjenetikës, madhësisë së kornizës dhe zakoneve të jetesës. Matja e perimetrit të belit mund t'ju ndihmojë të kuptoni shëndetin tuaj.
Si mund ta përcaktoj madhësinë e belit tim?
Si të matni belin tuaj
- Filloni në majë të kockës suaj të kofshës, më pas sillni masën shirit rreth trupit tuaj, në nivel me butonin e barkut.
- Sigurohu që të mos jetë shumë i ngushtë dhe të jetë i drejtë, madje edhe në pjesën e pasme. Mos e mbani frymën gjatë matjes.
- Kontrolloni numrin në matës shiriti menjëherë pasi të keni nxjerrë frymën.
A është beli yt në barkun?
Beli zakonisht matet në perimetrin më të vogël të belit natyral, zakonisht pak mbi butonin e barkut. Aty ku beli është konveks dhe jo konkav, si në shtatzëni dhe obezitet, beli mund të matet në një nivel vertikal 1 inç mbi kërthizë.
Ku është vendi më i mirë për të matur belin?
Si të matni belin tuaj
- Gjeni pjesën e poshtme të brinjëve dhe majën e ijeve.
- Vendosni një matës shirit rreth mesit tuaj në një pikë në gjysmë të rrugës ndërmjet tyre (pak mbi butonin e barkut).
- Sigurohu që të jetë tërhequr fort, por të mos gërmohet në lëkurën tënde.
- Merrni frymë në mënyrë natyrale dhe bëni matjen tuaj.
Ku e kenibel për pantallona?
BEL: Matja bëhet në pjesën e sipërme të kofshës mbi këmishë (jo mbi pantallonat). Shiriti duhet të mbahet i ngushtë dhe jo i ngushtë. INSEAM: Matja e marrë nga baza e bigës deri në majë të këpucës ose çizmes.
