Jeni të shëndetshëm! Ashwell ka propozuar që qeveritë të miratojnë një mesazh të thjeshtë të shëndetit publik: "Mbajeni belin në më pak se gjysmën e lartësisë suaj". Kjo do të thotë se dikush që është 5 këmbë 5 (65 inç; 167,64 centimetra) duhet të mbajë një bel më të vogël se 33 inç ose 84 centimetra.
A supozohet se beli juaj është gjysma e gjatësisë suaj?
Idealisht, të gjithë duhet të synojnë që të mbajnë masën e belit më pak se gjysma e gjatësisë së tyre, zbuluan shkencëtarët. Kjo do të thotë që një burrë 6 ft (72 inç) i gjatë duhet të synojë të mbajë belin e tij më pak se 36 inç, ndërsa një grua 5ft 4 inç (64 inç) duhet ta mbajë të sajin nën 32 inç.
A është i saktë raporti i belit me lartësinë?
Raporti i belit ndaj gjatësisë më i saktë se BMI në identifikimin e obezitetit, tregon studimi i ri. Përmbledhje: Llogaritja e raportit të belit ndaj gjatësisë së një personi është mënyra më e saktë dhe më efikase për të identifikuar nëse ata janë ose jo në rrezik nga obeziteti në praktikën klinike, tregon një studim i ri.
A është i mirë raporti i belit me lartësinë 0,4?
Skranim i thjeshtë praktik me një tabelë formash të bazuar në WHtR
Nëse forma juaj bie në rajonin e 'dardhës' (WHtR midis 0,4 dhe 0,5), keni një 'OK' të shëndetshëm forma. Nëse forma juaj bie në zonën e "mollës" (WHtR mbi 0,6), shëndeti juaj është ndoshta në rrezik.
A rritet beli me gjatësinë?
Njerëzit më të gjatë kanë tendencë të kenë trupa më të mëdhenj në përgjithësi sesa njerëzit më të shkurtër, që do të thotë semë i gjatë që jeni, aq më i madh beli juaj ka të ngjarë të jetë. … Nëse keni një bel shumë të madh, kjo është një shenjë që mund të keni shumë një lloj yndyre të rrezikshme që rrethon organet tuaja të quajtur yndyrë viscerale.
