Krioterapia është përdorimi i të ftohtit ekstrem për të ngrirë dhe hequr indet jonormale. Mjekët e përdorin atë për të trajtuar shumë sëmundje të lëkurës (duke përfshirë lythat dhe etiketat e lëkurës) dhe disa lloje kanceri, duke përfshirë kancerin e prostatës, qafës së mitrës dhe mëlçisë. Ky trajtim quhet edhe krioablation.
Çfarë i bën krioterapia trupit tuaj?
Terapia e ftohjes njihet edhe si krioterapia. Ai funksionon duke reduktuar rrjedhjen e gjakut në një zonë të caktuar, gjë që mund të reduktojë ndjeshëm inflamacionin dhe ënjtjen që shkakton dhimbje, veçanërisht rreth një kyçi ose tendoni. Mund të zvogëlojë përkohësisht aktivitetin nervor, i cili gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen.
A ndihmon krioterapia në humbjen e peshës?
Një studim i vitit 2018 në Journal of Obesity zbuloi se krioterapia afatgjatë aktivizon një proces në trup të quajtur termogjenezë e induktuar nga të ftohtit. Kjo çoi në një humbje të përgjithshme të masës trupore veçanërisht rreth belit me një mesatare prej 3 përqind.
A është vërtet e mirë krioterapia për ju?
Lehtësim i dhimbjes dhe shërim i muskujve Krioterapia mund të ndihmojë me dhimbjet e muskujve, si dhe me disa çrregullime të kyçeve dhe muskujve, si artriti. Mund të nxisë gjithashtu shërimin më të shpejtë të lëndimeve atletike. Mjekët kanë rekomanduar prej kohësh përdorimin e pakove të akullit në muskujt e lënduar dhe të dhimbshëm.
Sa zgjasin përfitimet e krioterapisë?
Efektet gjallëruese nga çdo seancë zakonisht zgjasin gjashtë deri në tetë orë. Shumë klientë raportojnë përmirësime në cilësinë e gjumitpas krioterapisë.
