Një bursa është një qeskë e mbyllur, e mbushur me lëngje që funksionon si një jastëk dhe sipërfaqe rrëshqitëse për të reduktuar fërkimin midis indeve të trupit. Bursat kryesore (ky është shumësi i bursës) ndodhen pranë tendinave pranë nyjeve të mëdha, si në shpatulla, bërryla, ijë dhe gjunjë.
Cili është funksioni i bursës?
Burset tuaja shërbejnë për të reduktuar fërkimin midis nyjeve kockore të trupit tuaj dhe muskujve, tendinave dhe ligamenteve. Ato ndihmojnë strukturat të rrëshqasin dhe të rrëshqasin pranë njëra-tjetrës ndërsa ndodh lëvizja.
Cila është mënyra më e mirë për të trajtuar bursitin?
Masat që mund të merrni për të lehtësuar dhimbjen e bursitit përfshijnë:
- Pushoni dhe mos e teproni me zonën e prekur.
- Apliko akull për të reduktuar ënjtjen për 48 orët e para pas shfaqjes së simptomave.
- Aplikoni nxehtësi të thatë ose të lagësht, si p.sh. një tampon ngrohës ose duke bërë një banjë të ngrohtë.
Sa kohë duhet që një bursë të largohet?
Bursiti zakonisht është jetëshkurtër, zgjat disa orë deri në disa ditë. Nëse nuk pushoni, mund ta zgjasni rikuperimin tuaj. Kur keni bursit kronik, episodet e dhimbshme zgjasin disa ditë deri në javë.
Çfarë e shkakton ndezjen e bursitit?
Shkaktarët më të zakonshëm të bursitit janë lëvizjet ose pozicionet e përsëritura që bëjnë presion mbi bursat rreth një nyjeje. Shembujt përfshijnë: Hedhja e një topi bejsbolli ose ngritja e diçkaje mbi kokë në mënyrë të përsëritur.
