Higjiena e mirë personale është një nga mënyrat më të mira për të mbroni veten nga sëmundja gastro-infektive si COVID-19, ftohja dhe gripi. Larja e duarve me sapun largon mikrobet që mund t'ju sëmurin. Ruajtja e higjienës së mirë personale do t'ju ndihmojë gjithashtu të parandaloni përhapjen e sëmundjeve te njerëzit e tjerë.
Çfarë është higjiena personale dhe pse është e rëndësishme?
Higjiena e mirë personale përfshin mbajtjen e pastër dhe të shëndetshme të të gjitha pjesëve të trupit të jashtëm. Është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit fizik dhe mendor. Tek njerëzit me higjienë personale të dobët, trupi ofron një mjedis ideal për rritjen e mikrobeve, duke e lënë atë të pambrojtur ndaj infeksionit.
Cilat janë 3 arsyet pse higjiena personale është e rëndësishme?
5 arsye pse duhet të kujdeseni për higjienën personale
- Arsyeja 1: Higjiena e mirë shpëton jetë. …
- Arsyeja 2: Higjiena efektive e duarve mund të reduktojë ditët e sëmundjes dhe produktivitetin e humbur. …
- Arsyeja 3: Higjiena e duarve mund të jetë vendimtare në luftën kundër rezistencës ndaj antibiotikëve. …
- Arsyeja 4: Higjiena e shkëlqyer personale ju bën një model të shkëlqyer.
Pse higjiena është e rëndësishme në parandalimin e një pandemie?
Higjiena e mirë është kyç për të shmangur përhapjen e saj – dhe kapjen e saj. Krahas sjelljeve të tjera të rëndësishme si distancimi fizik, larja e plotë e duarve shpesh dhe në momentet kyçe është thelbësore për kontrollin e pandemisë. … Larja e duarve mesapuni ka qenë pjesë e punës sonë të rregullt të promovimit të higjienës për dekada.
Cilat janë 7 higjiena personale?
Nëse doni të minimizoni rrezikun e infeksionit dhe gjithashtu të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, ndiqni këto zakone themelore të higjienës personale:
- Bëhuni rregullisht. Lani trupin dhe flokët tuaj shpesh. …
- Prisni thonjtë tuaj. …
- Furçë dhe fill me fill. …
- Lani duart. …
- Flini fort.
