Ligamentet dhe tendinat përbëhen të dyja nga indi lidhor fijor, por këtu përfundon ngjashmëria. Ligamentet shfaqen si shirita të kryqëzuar që lidhin kockën me kockën dhe ndihmojnë në stabilizimin e kyçeve. … Tendinat, të vendosura në çdo skaj të një muskuli, lidhin muskujt me kockën.
A mund të shëroni tendinat dhe ligamentet?
Një ligament i këputur plotësisht, ose këputje e shkallës 3, mund të shkaktojë dhimbje kronike dhe paqëndrueshmëri të kyçeve. Lotët e plotë rrallë shërohen në mënyrë natyrale. Meqenëse ka një shkëputje midis indeve dhe çdo mundësie për furnizim me gjak, nevojitet kirurgji. Kirurgjia gjithashtu ndihmon në shërimin e duhur të kyçit dhe zvogëlon shanset e ri-dëmtimit.
Çfarë ndihmon në shërimin e tendinave dhe ligamenteve?
Ligamentet e dëmtuara shërohen më shpejt kur trajtohen në një mënyrë për të nxitur rrjedhjen e mirë të gjakut. Kjo përfshin përdorimin afatshkurtër të kremit, nxehtësinë, lëvizjen e duhur, hidratimin e shtuar dhe disa teknologji të mjekësisë sportive si NormaTec Recovery dhe teknikën Graston.
Cili është roli kryesor i ligamenteve dhe tendinave?
Një tendinë është një ind lidhor fijor që lidh muskujt me kockën. … Një tendin shërben për të lëvizur kockën ose strukturën. Një ligament është një ind lidhor fijor që lidh kockën me kockën dhe zakonisht shërben për të mbajtur strukturat së bashku dhe për t'i mbajtur ato të qëndrueshme.
Sa kohë duhet për t'u shëruar ligamentet e tendinave?
Lëndimet e tendinit kategorizohen si tendosje dhe kanë kohë të ngjashme shërimi si muskujt. Megjithatë, nësekërkohet trajtim kirurgjik, kohëzgjatja e rikuperimit varion nga katër muaj deri në një vit. Tendinat hyjnë në fazën përfundimtare të shërimit në shtatë javë, por ky proces mund të zgjasë deri në një vit përpara se të përfundojë.
