Zgjerimi është hapja graduale e qafës së mitrës (pjesa e ngushtë dhe e poshtme e mitrës tuaj) për të lënë fëmijën tuaj të kalojë. Zgjerimi ndodh kur filloni lindjen dhe shpesh fillon edhe para fillimit të lindjes.
Çfarë e shkakton një grua të zgjerohet?
Gjatë lindjes, kontraktimet intensive të mitrës ndihmojnë në lëvizjen e foshnjës poshtë dhe përfundimisht jashtë legenit dhe në vaginë. Këto kontraktime bëjnë presion mbi qafën e mitrës dhe bëjnë që ajo të zgjerohet ngadalë.
Çfarë ndodh kur filloni të zgjeroheni?
Gjatë fazës të parë të lindjes, qafa e mitrës do të fillojë të hapet (zgjerohet) dhe të hollohet (fshihet) për të lejuar fëmijën tuaj të lëvizë nëpër kanalin tuaj të lindjes. Zgjerimi fillon me 1 centimetër (më pak se 1/2 inç) dhe shkon deri në 10 centimetra përpara se të ketë hapësirë të mjaftueshme për ta shtyrë fëmijën tuaj në botë.
Kur duhet të filloni zgjerimin?
Në përgjithësi fillon të zgjerohet në muajin e nëntë të shtatzënisë ndërsa data juaj e lindjes afrohet. Koha është e ndryshme në çdo grua. Për disa, zgjerimi dhe fshirja është një proces gradual që mund të zgjasë me javë apo edhe deri në një muaj. Të tjerat mund të zgjerohen dhe fshihen brenda natës.
Si mund ta bëj qafën e mitrës të zgjerohet më shpejt?
Ngritja dhe lëvizja mund të ndihmojë në përshpejtimin e zgjerimit duke duke rritur rrjedhjen e gjakut. Ecja nëpër dhomë, bërja e lëvizjeve të thjeshta në shtrat ose karrige, apo edhe ndryshimi i pozicioneve mund të inkurajojëzgjerimi. Kjo ndodh sepse pesha e foshnjës ushtron presion në qafën e mitrës.
