Bustet e gjata, si trupat e gjata të varkave, janë më të gjallë dhe ndahen më lehtë në ujë. … (Notarët shpesh kanë këmbë më të gjata dhe kofshë më të shkurtra, në mënyrë që të mund të shtyjnë më shumë ujë për çdo goditje.)
A e bën noti bustin tuaj më të gjatë?
Është përgjithësisht një mit që noti mund t'ju bëjë më të gjatë. … Në not, graviteti i hiqet shtyllës kurrizore, duke e lejuar shtyllën kurrizore të dekompresohet dhe ta bëjë notarin të duket më i gjatë. Megjithëse noti mund ta zgjasë trupin, nuk ka asnjë provë përfundimtare për të sugjeruar se shumë not do t'i shtojnë centimetra kornizës suaj.
Pse notarët kanë trup të çuditshëm?
Notarët janë të famshëm për që kanë shpatulla të gjera dhe një qëndrim të rrumbullakosur. Muskujt në shpatull dhe në pjesën e sipërme të shpinës janë të hipertrofizuar nga lëvizjet e përsëritura. Kjo masë shtesë muskulore kontribuon në lakimin e tepërt të shtyllës kurrizore dhe një bërthamë e dobët ekspozon pjesën e poshtme të shpinës ndaj më shumë tendosje.
Cili lloj trupi është më i miri për notarët?
Trupi i Notarit: Notarët më të mirë janë shumë të gjatë, shpesh me bust dhe krahë jashtëzakonisht të gjatë. Ata kanë këmbë të mëdha dhe kyçe fleksibël - të shkëlqyera për shtytje me shkelm. Notarët mbajnë më shumë yndyrë në trup se atletët e tjerë të qëndrueshmërisë: 10-12% për meshkujt dhe 19-21% për femrat.
Për çfarë është i mirë një bust i gjatë?
Një bust më i gjatë është një avantazh i jashtëzakonshëm pasi ju keni më shumë potencial për muskuj më të mëdhenj të shpinës, pecs dhe gjatësinë e krahëve do të thotëmë shumë potencial për madhësinë e krahut.
