Megjithatë, shumica e studimeve njerëzore kanë përdorur diku midis 50 gram boronica të freskëta deri në 500 mg boronicë suplemente. Përmbledhje Boronicat e freskëta përgjithësisht konsiderohen të sigurta, por dozat e mëdha që gjenden në disa suplemente mund të jenë problematike.
Sa ekstrakt boronicë duhet të marr?
NË GOJË: Doza tipike e manave të thata dhe të pjekura: 20-60 gram në ditë. Njerëzit pinë gjithashtu një lloj çaji të bërë nga 5-10 gram (1-2 lugë çaji) të manaferrave të grira. Një dozë prej 160 mg ekstrakt boronicë të marrë dy herë në ditë është përdorur te njerëzit me retinë të sëmurë.
A mund të marrësh shumë boronica?
Boronica është ndoshta e pasigurt nëse e merrni në doza të larta ose për një kohë të gjatë. Mos përdorni forma të ndryshme (tableta, lëngje, tretësirë, çajra, etj) në të njëjtën kohë pa këshilla mjekësore. Përdorimi i formulimeve të ndryshme së bashku rrit rrezikun e një mbidozimi.
A është i sigurt për t'u marrë ekstrakti i boronicës?
Frutat dhe ekstraktet e boronicës konsiderohen përgjithësisht të sigurta, pa efekte anësore të njohura. Megjithatë, gjethet dhe ekstraktet e boronicës nuk duhet të merren në sasi të mëdha për një periudhë të gjatë kohore, sepse taninet që ato përmbajnë mund të shkaktojnë humbje të rënda peshe, spazma muskulore dhe madje edhe vdekje.
Për çfarë është e mirë boronica 1000mg?
Përdorimet e sugjeruara të boronicës përfshijnë për dhimbje gjoksi (anginë), forcimin e arterieve (aterosklerozë), qarkullimin e gjakutprobleme, gjendje degjenerative të retinës, diarre, inflamacion të gojës/fytit (topike), retinopati dhe venat me variçe. Studimet klinike tregojnë se boronica është efektive për diarre dhe retinopati.
