Shinja e këmbës ndodh kur muskujt dhe kockat në pjesën e poshtme të këmbës tërhiqen dhe tërhiqen në futjen e tyre në kocka e kockës së këmbës Tibia /ˈtɪbiə/ (shumës tibiae /ˈtɪbii/ ose tibia), i njohur gjithashtu si kocka e këmbës ose kocka e këmbës, është më e madhe, më e fortë dhe e përparme (frontale) e dy kockave në këmbën poshtë gjurit te vertebrorët (tjetra është fibula, prapa dhe jashtë. të tibisë), dhe lidh gjurin me kockat e kyçit të këmbës. https://en.wikipedia.org › wiki › Tibia
Tibia - Wikipedia
(tibia) dhe ajo bëhet e përflakur (irrituar dhe e fryrë) dhe e dhimbshme. Atletët shpesh kanë dhimbje të këmbës, sepse ata vënë stres të përsëritur në kockën e këmbës, muskujt dhe indet lidhëse.
Si mund ta di nëse kam shpinë ose muskuj?
Simptomat e nyjeve të këmbës
- një dhimbje e shurdhër në pjesën e përparme të këmbës së poshtme.
- dhimbje që zhvillohet gjatë stërvitjes.
- dhimbje në të dyja anët e kockës së këmbës.
- dhimbje muskulore.
- dhimbje përgjatë pjesës së brendshme të këmbës së poshtme.
- ndjeshmëri ose dhimbje përgjatë pjesës së brendshme të këmbës së poshtme.
- ënjtje në pjesën e poshtme të këmbës (zakonisht e lehtë, nëse është e pranishme)
A ndikojnë nyjet e këmbës në kockat ose muskujt?
Shin splints (sindroma e stresit tibial medial) është një inflamacion i muskujve, tendinave dhe indit kockor rreth tibisë tuaj. Dhimbja zakonisht shfaqet përgjatë kufirit të brendshëm të tibisë, kumuskujt ngjiten në kockë. Dhimbja e shpinës së shpinës më së shpeshti shfaqet në skajin e brendshëm të tibisë suaj.
A janë shiritat e këmbës në kockë?
Termi "shije shin" i referohet dhimbjes përgjatë kockës së këmbës (tibia) - kocka e madhe në pjesën e përparme të këmbës suaj të poshtme. Ndarjet e këmbëve janë të zakonshme tek vrapuesit, kërcimtarët dhe rekrutët ushtarakë.
A shkaktohen nyjet e këmbës nga muskujt e shtrënguar?
Për shkak se lëvizja shtytëse e vrapimit punon më shumë në pjesën e pasme të këmbës sesa në pjesën e përparme, vrapuesit shpesh kanë punë të tepërt, muskuj të shtrënguar të viçit dhe muskuj të dobët të këmbës. Kjo mund të çojë në katër lëndime specifike të pjesës së poshtme të këmbës – tërheqje të viçit, nyje të këmbës, fraktura të stresit dhe sindromën e ndarjes.
