2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Gjithsesi – arsyeja që më pëlqejnë sensorët optikë të HR me shirit të krahut, siç janë të tre krahasuar këtu – është se ata priren të jenë shumë të sakta. Kjo është kryesisht sepse është një vend tepër i mirë për të matur rrahjet e zemrës. Ndryshe nga kyçi juaj, zakonisht ka pak më shumë 'të rrahur' dhe 'copë' për lexime me cilësi vërtet të mirë.
A janë të saktë monitorët e rrahjeve të zemrës në brez?
Këto janë vërtetuar mjaft të pasakta. Një lëvizje në një vend tjetër të trupit u vërtetua për rezultate më të besueshme dhe të përsëritshme – pra shiriti në krah.
Cila është metoda më e saktë e monitorimit të rrahjeve të zemrës?
Pajisja më e saktë për të kontrolluar rrahjet e zemrës suaj është një monitor me valë që është i lidhur rreth gjoksit tuaj. I lexohet një gjurmuesi fitnesi të veshur në kyçin tuaj. Gjurmuesit dixhitalë të fitnesit të veshur në kyçin e dorës, makineritë e presionit të gjakut në shtëpi dhe aplikacionet e telefonave inteligjentë janë më pak të saktë sesa kontrollimi manual i rrahjeve të zemrës.
A janë rripat e kraharorit më të sakta?
Nga të gjitha llojet e ndryshme të monitorëve të rrahjeve të zemrës atje, rripat e gjoksit janë disa nga më të mirët për atletët në distancë, sepse ata kanë tendencë të marrin lexime më të sakta të të dhënave të rrahjeve të zemrës sesanjë monitor dore, shirit krahu ose gjurmues tradicional fitnesi (si Fitbit Versa ose Fitbit Charge).
Cili gjurmues fitnesi ka monitorin më të saktë të rrahjeve të zemrës?
Opsione të blerjes. Në kohën e publikimit, çmimi ishte 150 dollarë. Nga të gjithë gjurmuesit që kemi provuar, Fitbit Charge 4 është më intuitivi për t'u përdorur dhe është ndër më të saktat për matjen e hapave dhe ritmit të zemrës (megjithëse saktësia nuk është gjithçka).
Recommended:
A janë të sakta monitorët ambulatorë të presionit të gjakut?
Përfundime: Këto pajisje ABPM janë mjaft të sakta për përdorim klinik rutinë në një sërë pacientësh. Faktorë të tillë si mosha, pesha, gjinia dhe ashpërsia e hipertensionit janë statistikisht të lidhura me gabime më të mëdha të pajisjes, por dallimet janë mjaft të vogla saqë nuk ka gjasa të ndikojnë në praktikën klinike.
Do të preferonit të ishit i saktë apo i saktë?
Saktësia është e pavarur nga saktësia. Kjo do të thotë se është e mundur të jesh shumë i saktë, por jo shumë i saktë, dhe është gjithashtu e mundur të jesh i saktë pa qenë i saktë. Vëzhgimet shkencore të cilësisë më të mirë janë të sakta dhe të sakta.
A kemi një numër të kufizuar të rrahjeve të zemrës?
Po. Me një mesatare prej 80 rrahje në minutë, shumica prej nesh do të menaxhojnë më pak se katër miliardë rrahje në jetën tonë. Por nuk vdes sepse të mbarojnë rrahjet e zemrës - të mbarojnë rrahjet e zemrës sepse vdes. Midis gjitarëve, numri i rrahjeve të zemrës gjatë jetëgjatësisë së specieve të ndryshme është mjaft konstant.
Për trajtimin e rritjes së rrahjeve të zemrës?
Me trajtimet e mëposhtme, mund të jetë e mundur të parandalohen ose menaxhohen episodet e takikardisë Ablacioni i kateterit. Kjo procedurë përdoret shpesh kur një rrugë shtesë elektrike është përgjegjëse për një rritje të rrahjeve të zemrës.
Gjatë vrapimit të rrahjeve të zemrës?
Kur vraponi, duhet të stërviteni me 50 deri në 85 për qind të ritmit tuaj maksimal të zemrës. Për të llogaritur ritmin maksimal, zbrisni moshën tuaj nga 220. Nëse rrahjet e zemrës bien nën këtë, mund të dëshironi të rritni ritmin për të marrë rezultate më të mira nga stërvitja juaj.
