Moore thotë se një ngjyrë e zbehtë kashte-pothuajse e qartë, por jo mjaft-është ideale. Nëse urinimi juaj është kristal i pastër, me siguri po pini shumë H20, i cili mund të heqë ekuilibrin tuaj të elektroliteve në mënyra potencialisht të dëmshme. "Trupi juaj normalisht mund të rregullojë mjaft mirë nivelet e tij të ujit dhe natriumit," thotë Moore.
A është mirë nëse urinimi juaj është i qartë?
Nëse një person përjeton urinë të pastër, zakonisht nuk ka nevojë të ndërmarrë ndonjë veprim të mëtejshëm. Urina e pastër është një shenjë e hidratimit të mirë dhe një trakti urinar të shëndetshëm. Megjithatë, nëse ata vazhdimisht vërejnë urinë të pastër dhe gjithashtu kanë etje ekstreme ose të pazakontë, është mirë të flisni me një mjek.
Çfarë ngjyre ka urina kur veshkat tuaja janë të dëmtuara?
Kur veshkat dështojnë, përqendrimi dhe grumbullimi i shtuar i substancave në urinë çon në një ngjyrë më të errët e cila mund të jetë kafe, e kuqe ose vjollcë. Ndryshimi i ngjyrës është për shkak të proteinave ose sheqerit jonormal, niveleve të larta të rruazave të kuqe dhe të bardha të gjakut dhe numrit të lartë të grimcave në formë tubi të quajtura kallëpe qelizore.
A mund të jeni akoma të dehidratuar nëse urinimi juaj është i qartë?
E verdha e zbehtë deri në pastrim është normale dhe tregon që jeni të hidratuar mirë. E verdha e lehtë dhe transparente është gjithashtu normale dhe tregon një status ideal hidratimi. Një ngjyrë mj altë e zbehtë, transparente tregon hidratim normal, por mund të nënkuptojë që ju duhet të rihidratoheni së shpejti.
A supozohet të jetë urina e pastër apo e turbullt?
Urina normale është e qartëdhe ka një ngjyrë të verdhë kashte. Kur urina nuk ka pamjen e saj karakteristike të qartë, ajo shpesh quhet urinë e turbullt, e turbullt ose e shkumëzuar.
