2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Koha e mirë për të mposhtur për Murph-in e pandarë është rreth 40 minuta për atletët e avancuar dhe nën 30 minuta për atletët elitë. Nëse jeni fillestar, atëherë një moment historik i mirë është 60 minuta.
Çfarë është një jelek i mirë për Murph Time?
Një kohë mesatare Murph e përfunduar pa jelek është ndërmjet 40 minutave dhe 50 minutave. Një kohë e mirë është midis 40-35 minuta dhe atletët e nivelit të lartë do të kërkojnë ta përfundojnë këtë në 35 minuta ose më pak. Dhe thyerja e nën 30 minutave nuk është e pazakontë.
Sa është koha mesatare Murph?
Kohët mesatare për këtë stërvitje mund të variojnë nga 47 minuta deri në 57 minuta. Në varësi të faktit nëse rruga juaj e vrapimit ka kodra, përpiquni të bëni pushim 1 orë nëse është e mundur. Kohët më të shpejta të Murph janë nga 40 minuta në 45 minuta.
A është Murph pa jelek Rx?
Rx Murph bëhet duke veshur një jelek: 20 lbs për burrat dhe 15 lbs për gratë. Ne nuk do të rekomandonim të prisni deri në minutën e fundit për të blerë ose stërvitur me një jelek me peshë dhe më pas të përpiqeni të bëni "Murph". Duhet të mësoheni me peshën dhe të rehatoheni në jelek përpara se të bëni këtë stërvitje.
Cila është koha më e mirë e Murph?
Rekordi aktual i verifikuar për Murph u vendos në Lojërat CrossFit 2016 nga Josh Bridges në 34 minuta dhe 38,83 sekonda.
Recommended:
Për një kohë të gjatë apo për një kohë të gjatë?
E njëjta gjë ndodh me "një kohë të gjatë", "për një kohë të gjatë" dhe të paqartë "për një kohë të gjatë". Forma e shkurtër pa "(a) kohë" nuk përdoret kurrë me in, kështu që "për gjatë" do të thotë thjesht "
Cila është mënyra më e mirë që një punonjës i rastit të komunikojë me një klient?
Sjelljet joverbale të një punonjësi social mund të bëjnë një rrugë të gjatë kur bëhet fjalë për komunikimin. Punonjësit social duhet të bëjnë kontakt sy më sy kur flasin me klientët dhe ata që janë të përfshirë në kujdesin e tyre. Të dhurosh një buzëqeshje mund të sinjalizojë ngrohtësi dhe ta bëjë një punonjës social të duket më i arritshëm.
Cila është një normë e mirë interesi për një makinë?
Sipas Middletown Honda, në varësi të rezultatit tuaj të kreditit, normat e mira të interesit të kredisë për makina mund të variojnë nga 3 përqind deri në pothuajse 14 përqind. Megjithatë, shumica e huave trevjeçare për makina për dikë me një rezultat krediti mesatar deri mbi mesatar vijnë me një normë interesi afërsisht 3 për qind deri në 4,5 për qind.
Cila kohë është është lavdëruar?
koha e kaluar e lavdërimit është e lavdëruar. Veta e tretë njëjës dëftore e tashme e thjeshtë dëftore e tashme Koha e shkuar e bëj më efikas është bërë më efikas. Forma treguese e thjeshtë e tashme në vetën e tretë të bërë më efikas është bën më efikas.
Cila është e saktë për një kohë apo pak?
Awhile është një ndajfolje që do të thotë "për një kohë", ndërsa "ndërsa" është një emër që do të thotë "një periudhë kohe". Në përgjithësi, duhet të përdorni formën e dy fjalëve, "një kohë", kur ndiqni një parafjalë (do të lexoj për një kohë), ose me fjalët më parë ose prapa (pak kohë më parë/mbrapa).
