Vrapimi është një sport i mrekullueshëm, por nuk mendoj se duhet të shqetësoheni nëse këmbët bëhen "të trashë" nga patinazhi artistik. Vrapimi do të ndërtojë gjithashtu muskujt e këmbës, veçanërisht muskujt e kuadratit dhe të viçit. Dhe ju paralajmëroj të shtoni aktivitet kardio ku qëllimi është thjesht të digjni kalori për t'u dukur më i hollë, është një pjerrësi e rrezikshme.
A duhet që patinatorët e figurave të jenë të dobët?
Ndërsa presionet në lidhje me imazhin e trupit janë padyshim më të forta për patinatorët femra, ka patinatorë meshkuj që ndjejnë pritshmëri të ngjashme. “Ndërsa grave u thuhet se duhet të duken super të dobëta, të jenë super të lehta dhe të ngritjes, burrat ndjejnë presion për t'i bërë gjymtyrët e tyre të duken më të gjata,” tha Johnson.
Çfarë ushtrimesh duhet të bëjnë patinatorët?
Seri për aktivizimin e muskujve për patinatorët e figurave
- Ngritja e vdekjes/Bilanci për një këmbë.
- Jump Squats ose Jump Lunges ose Hedhje me Yje.
- Skipping.
- Kërcime me rrotullim.
A është patinazhi artistik një sport që vdes?
Ky sport dikur madhështor dhe i lavdishëm po vdes nga një vdekje e ngad altë por e qëndrueshme, të paktën në Shtetet e Bashkuara. Gjithashtu nuk po ecën askund afër si dikur në Kanada, ku kampionati botëror u shit rregullisht në arena të mëdha në Edmonton, Vancouver dhe Calgary gjatë 17 viteve të fundit.
A duhet që patinatorët të jenë fleksibël?
Në disa sporte, fleksibiliteti është absolutisht kritik. Gjimnastët, për shembull, duhet të bëjnë ndarje dhe të tjerashtrirje ekstreme për të konkurruar në nivele elitare. E njëjta gjë për patinatorët e figurave, të cilët i bëjnë në ajër dhe në akull. … "Ata duhet të jenë mjaft fleksibël dhe të lëvizshëm për të pasur një gamë të madhe lëvizjeje," shtoi ai.
